แคลอรี่ของว่าง — หน้า 35
รวมข้อมูลแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันของของว่าง พร้อมปริมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
สาหร่ายอบ
220 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
ขนมปังหมูหยองไส้ทะลัก
75 แคล • 1 ขวด/แก้ว
ขนมจีบกุ้ง
210 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
สลัดโรลกุ้ง
170 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
ถั่วแระญี่ปุ่นถ้วยเล็ก
285 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
ผลไม้รวมถ้วยเล็ก
130 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
สแน็คแจ็ค
250 แคล • 1 ซอง 62 กรัม
สแน็คเกอร์ผลไม้รวมอบแห้ง
560 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม)
สแน็คเกอร์สาหร่ายอบสไตล์เกาหลีรสน้ำมันมะกอก
36 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 5 กรัม)
สแน็คเกอร์เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ
560 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม)
สนิกเกอร์สช็อกโกแลตถั่วลิสงผสมคาราเมลและนูกัต
255 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 51 กรัม)
โซกูดนมอัลมอนด์ช็อกโกแลต
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ซอฟต์คุกกี้
235 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
สควิดดี้ปลาหมึกกรอบ
468 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 90 กรัม)
มะเฟือง
30 แคล • 1 ลูก
มันหวานญี่ปุ่นนึ่ง
135 แคล • 1 หัวกลาง (~150 กรัม)
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย
2300 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
ซันคิสท์วอลนัทเกลือรสเค็มน้อย
690 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 120 กรัม)
ซันคิสท์พิสทาชิโออบ
645 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
ซันคิสท์นมยูเอชทีพิสทาชิโอรสช็อกโกแลต
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ซันซุเยลลี่ผสมบุกกลิ่นองุ่นและสตรอเบอรี่
326 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 96 กรัม)
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด
1462 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 340 กรัม)
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด
860 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม)
ซุปฟักทองอกไก่
190 แคล • 1 เสิร์ฟ จากสูตร 2 ที่
คิมบับไข่หวาน
240 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
มันหวานทอด
225 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
มะขามหวาน
120 แคล • 5 ฝัก (~50 กรัม)
เถ้าแก่น้อย
170 แคล • 1 ซอง 32 กรัม
เถ้าแก่น้อยสาหร่ายอบปรุงรสรสเกลือชมพู
36 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 4 กรัม)
เถ้าแก่น้อยสาหร่ายอบปรุงรสรสคลาสสิค
36 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 4 กรัม)
เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค
36 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 8 กรัม)
ทาโร่
85 แคล • 1 ซอง 25 กรัม
ทาโรปลาสวรรค์มาตรฐาน
72 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)
ทาโรปลาสวรรค์บาร์บีคิว
72 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)
ทาโรปลาสวรรค์รสบาร์บีคิว
180 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น
72 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)
ทาโรปลาสวรรค์รสซูเปอร์แซบ
180 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
ทาโรปลาสวรรค์รสเข้มข้น
180 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
ทาโรไลท์ปลาสวรรค์รสออริจินัล
72 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)
ไทยรอยัลไอศกรีมข้าวโพด
86 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 45 กรัม)
ไทยรอยัลไอศกรีมมะม่วง
86 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 45 กรัม)
เทียนยู๋เกาลัดคั่วปอกเปลือก
430 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)
ขนมปังปิ้งเนยน้ำตาล
280 แคล • 1 เสิร์ฟ
โรลเต้าหู้
145 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
โทฟุซังน้ำนมถั่วเหลืองออร์แกนิคโปรตีนสูงน้ำตาล0เปอร์เซ็นต์ดาร์กช็อกโกแลต
158 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 350 มล.)
โตเกียวบริวช็อกโกแลตซิกเนเจอร์
117 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 260 มล.)
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์
920 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)
ทองการ์เด้นถั่วลิสงอบเกลือ
2300 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
ทองการ์เด้นถั่วอบเกลือ
219 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 38 กรัม)
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ
1720 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
ท้องถิ่นสวรรค์บนดินชาขนมไทย 6.6ก
75 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ
โตโยบิคคุริวานิลลาซอฟท์ไอศกรีม
380 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 200 มล.)
สลัดทูน่าข้าวโพด
255 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่
175 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
คิมบับทูน่า
500 แคล • 1 จาน
โอนิกิริทูน่ามายองเนส
275 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
ทูน่าสลัดคัพ
180 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
สลัดโรลทูน่า
135 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
แซนด์วิชทูน่า
235 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
แซนด์วิชไก่งวงชีส
495 แคล • 1 จาน
ไข่ต้ม 2 ฟองกับกาแฟดำ
155 แคล • ไข่ต้ม 2 ฟอง + กาแฟดำไม่หวาน 1 แก้ว
ยูเอฟซีเวลเวทเครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวรสช็อคโกแลตแคลเซียมสูง
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ยูเอฟซีเวลเวทเครื่องดื่มน้ำนมข้าวโอ๊ตรสช็อคโกแลต
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
แวนฮูเต็นมิลค์ช็อกโกแลตดริ้งค์
1 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
วาฟเฟิล
320 แคล • 1 เสิร์ฟ
เวทโทรสเนื้อปลาคอดคลุกเกล็ดขนมปังทอดแช่แข็ง
45 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 60 กรัม)
เวทโทรสเอสเซนเชี่ยลเนื้อปลาคอดคลุกเกล็ดขนมปังทอดแช่แข็ง
45 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 60 กรัม)
เวทโทรสเนื้อปลาแฮดด็อกคลุกเกล็ดแป้งขนมปังทอดแช่แข็ง
45 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 60 กรัม)
วอล์คเกอร์สชอร์ทเบรดบัตเตอร์
645 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
วอลล์ไอศกรีม3อิน1นีโอโพลีแทน
570 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
วอลล์คัพไอศกรีมช็อกโกแลตชิพ
24 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 53 กรัม)
วอลล์ไอศกรีมเทคโฮมรสช็อกโกแลตชิป
135 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
วอลล์ไอศกรีมแพดเดิลป๊อบท็อปเทนช็อกโกแลต
25 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 55 กรัม)
วอลล์ไอศกรีมแพดเดิลป๊อบท็อปเท็นวานิลลา
105 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 55 กรัม)
วอลล์ไอศกรีมเทคทูรสช็อกและช็อกโกแลต
135 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
แตงโมแดง
45 แคล • 1 ถ้วย (~150 กรัม)
เวลบีสตรอเบอร์รีกรอบ
114 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 22 กรัม)
เวเธอร์ลูกอมเคี้ยวหนีบรสคาราเมล
272 แคล • 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 80 กรัม)
เวเธอร์ลูกอมสอดไส้ครีมคาราเมล
272 แคล • 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 80 กรัม)
เวเธอร์ออริจินัลครีมแคนดี้
387 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 90 กรัม)
เวอร์เธอร์ลูกอมออริจินัลปราศจากน้ำตาล
238 แคล • 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 70 กรัม)
เวย์โปรตีน
120 แคล • 1 สกูป (ประมาณ 30g)
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล
375 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลตไม่เติมน้ำตาล
375 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
ขนมปังโฮลวีตไส้ไก่
265 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
โฮลซัมหนังปลาทอดกรอบรสไข่เค็ม
754 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 145 กรัม)
วิสชี่ขนมมาร์ชแมลโลว์แบบเกลียว
340 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)
ยังบันสาหร่ายทะเลปรุงรส
180 แคล • 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
โยเกิร์ตถ้วย
240 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
โยเกิร์ตกราโนล่าคัพ
145 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก
ยอร์คเชียร์ทีชาดำกลิ่นคาราเมลชนิดซอง
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
มะพร้าวน้ำหอม
140 แคล • น้ำ 1 ลูก + เนื้ออ่อน
เยลลี่ไม่มีน้ำตาล
230 แคล • 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก