เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค กี่แคล?

36
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 8 กรัม)

เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค ให้พลังงานประมาณ 36 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 8 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

3g
โปรตีน
3g
คาร์บ
1g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

0g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
76mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
18 แคลอรี่
เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 8 กรัม)
36 แคลอรี่
เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค 2 ซอง
2 ซอง
72 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิคกี่แคล?

เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิค ให้พลังงานประมาณ 36 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 8 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 3 กรัม และไขมัน 1 กรัม

เถ้าแก่น้อยบิ๊กโรลสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่นรสคลาสสิคเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป