แคลอรี่อาหารจานข้าว
รวมข้อมูลแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันของอาหารจานข้าว พร้อมปริมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
ข้าวกล้องเซเว่น
550 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราอกไก่เซเว่น
375 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิเซเว่น
510 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่เจียวเซเว่น
360 แคล • 1 จาน
ข้าวไรซ์เบอร์รี่เซเว่น
445 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดอเมริกัน
580 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราเนื้อ
460 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราไก่
405 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราหมู
410 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราทะเล
485 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพรากุ้ง
510 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราเต้าหู้
445 แคล • 1 จาน
ข้าวกล้องบิ๊กซี
580 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกไทยดำเนื้อ
445 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกไทยดำไก่
530 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกไทยดำหมู
450 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกไทยดำกุ้ง
460 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกไทยดำเต้าหู้
460 แคล • 1 จาน
ไข่ต้มกับข้าวสวย
155 แคล • ไข่ต้ม 1 ฟอง + ข้าวสวย 1 ทัพพี
ข้าวกล้องหอมมะลิ
80 แคล • 1 ทัพพี (55 กรัมสุก)
ข้าวกะเพราไก่ไม่ไข่ดาว
465 แคล • 1 จาน
ข้าวหมกไก่
515 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราอกไก่
420 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราอกไก่พิเศษโปรตีน
490 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราอกไก่ข้าวน้อย
405 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราอกไก่ไม่ใส่น้ำมัน
525 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราอกไก่เพิ่มไข่ต้ม
490 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดอกไก่
455 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าไก่
465 แคล • 1 จาน
ข้าวกล่องอกไก่
445 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกกระเทียมเนื้อ
480 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกกระเทียมไก่
490 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกกระเทียมหมู
550 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกกระเทียมกุ้ง
445 แคล • 1 จาน
ข้าวพริกกระเทียมเต้าหู้
560 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูผัดพริกเผา
395 แคล • 1 จาน
ข้าวแกงกะหรี่โคโค่อิฉิ
750 แคล • 1 จานปกติ
ข้าวไข่ข้นกุ้งพิเศษโปรตีน
495 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่ข้นกุ้งข้าวน้อย
470 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่ข้นกุ้งไม่ใส่น้ำมัน
545 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่ข้นกุ้งเพิ่มไข่ต้ม
480 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราหมูกรอบ
480 แคล • 1 จาน
คะน้าหมูกรอบ
230 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูกรอบ
375 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดเนื้อ
510 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดไข่
605 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดไก่
420 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดหมู
485 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดกุ้ง
490 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดเต้าหู้
525 แคล • 1 จาน
ข้าวทูน่าไข่ต้ม
505 แคล • 1 จาน
ชุดข้าวหน้าปลาไหลฟูจิ
700 แคล • 1 ชุด
ข้าวกระเทียมเนื้อ
450 แคล • 1 จาน
ข้าวกระเทียมไก่
425 แคล • 1 จาน
ข้าวกระเทียมหมู
480 แคล • 1 จาน
ข้าวกุ้งกระเทียม
590 แคล • 1 จาน
ข้าวกระเทียมเต้าหู้
465 แคล • 1 จาน
ข้าวแกงเขียวหวานไก่
450 แคล • 1 จาน
ไก่ย่างกับข้าวสวย
280 แคล • อกไก่ย่างไม่หนัง 1 ชิ้น + ข้าวสวย 1 ทัพพี
ข้าวคอหมูย่าง
500 แคล • 1 จาน
ข้าวปลาซาบะย่าง
490 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนย่าง
470 แคล • 1 จาน
ข้าวมันไก่
580 แคล • 1 จานปกติ (ประมาณ 350g)
ข้าวมันไก่ข้าวน้อย
460 แคล • ข้าวมันไก่ 1 จาน ข้าวน้อย ไม่เอาหนัง
ข้าวมันไก่ไม่หนัง
430 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูกรอบครึ่งจาน
500 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูกรอบครึ่งจานพิเศษโปรตีน
455 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูกรอบครึ่งจานข้าวน้อย
440 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูกรอบครึ่งจานไม่ใส่น้ำมัน
445 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูกรอบครึ่งจานเพิ่มไข่ต้ม
580 แคล • 1 จาน
โจ๊ก
320 แคล • 1 ชาม (350g)
ข้าวยำไก่แซ่บ
540 แคล • 1 จาน
โกอ่างข้าวมันไก่ตอน
580 แคล • 1 จาน
กะเพราหมูสับไข่ดาว
650 แคล • 1 จาน
คัตสึด้ง
525 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าไก่อบพริกไทยดำ
430 แคล • 1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่
ข้าวไก่ทอด
620 แคล • 1 จาน (350g)
ข้าวขาหมู
750 แคล • 1 จาน (400g)
ข้าวคลุกกะปิ
540 แคล • 1 จาน (360g)
ข้าวกะเพรา
650 แคล • 1 จาน (400g)
ข้าวกุ้งกระเทียม
390 แคล • 1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่
ข้าวมันไก่
580 แคล • 1 จาน (350g)
ข้าวหมกไก่
580 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูแดง
520 แคล • 1 จาน (350g)
ข้าวหมูแดงหมูกรอบ
650 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูทอดกระเทียม
590 แคล • 1 จาน (340g)
ข้าวหน้าเป็ด
610 แคล • 1 จาน (350g)
ข้าวอกไก่กระเทียม
410 แคล • 1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่
ข้าวผัด
550 แคล • 1 จาน (350g)
ข้าวผัดอกไก่ไข่ขาว
400 แคล • 1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่
ข้าวผัดปู
470 แคล • 1 จาน (320g)
ข้าวผัดทูน่า
390 แคล • 1 เสิร์ฟ จากสูตร 1 ที่
ข้าวต้ม
280 แคล • 1 ชาม (300g)
ข้าวกล้องพร้อมทานโลตัส
410 แคล • 1 จาน
ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทู
430 แคล • 1 จาน
ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูพิเศษโปรตีน
435 แคล • 1 จาน
ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูข้าวน้อย
575 แคล • 1 จาน
ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูไม่ใส่น้ำมัน
525 แคล • 1 จาน
ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทูเพิ่มไข่ต้ม
490 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราหมูสับ
410 แคล • 1 จาน