โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล กี่แคล?

375
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)

โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงานประมาณ 375 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

6g
โปรตีน
53g
คาร์บ
16g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
36g
น้ำตาล
165mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
188 แคลอรี่
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
375 แคลอรี่
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล 2 ซอง
2 ซอง
750 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาลกี่แคล?

โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงานประมาณ 375 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 53 กรัม และไขมัน 16 กรัม

โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาลเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป