โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล กี่แคล?
375
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงานประมาณ 375 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
6g
โปรตีน
53g
คาร์บ
16g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
36g
น้ำตาล
165mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
188 แคลอรี่
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
375 แคลอรี่
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล 2 ซอง
2 ซอง
750 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาลกี่แคล?
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงานประมาณ 375 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 53 กรัม และไขมัน 16 กรัม
โฮลเอิร์ทดาร์คช็อกโกแลต72เปอร์เซ็นต์โกโก้ไม่เติมน้ำตาลเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี