ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด กี่แคล?
860
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม)
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด ให้พลังงานประมาณ 860 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
15g
โปรตีน
125g
คาร์บ
33g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
4g
ไฟเบอร์
52g
น้ำตาล
520mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
430 แคลอรี่
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม)
860 แคลอรี่
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด 2 ซอง
2 ซอง
1720 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ดกี่แคล?
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ด ให้พลังงานประมาณ 860 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 200 กรัม) พร้อมโปรตีน 15 กรัม คาร์บ 125 กรัม และไขมัน 33 กรัม
ซันสวีทลูกพรุนไม่มีเมล็ดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี