ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น กี่แคล?

72
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)

ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น ให้พลังงานประมาณ 72 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

6g
โปรตีน
6g
คาร์บ
3g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
152mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
36 แคลอรี่
ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)
72 แคลอรี่
ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น 2 ซอง
2 ซอง
144 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้นกี่แคล?

ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้น ให้พลังงานประมาณ 72 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 6 กรัม และไขมัน 3 กรัม

ทาโรปลาสวรรค์เข้มข้นเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป