ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย กี่แคล?
2300
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย ให้พลังงานประมาณ 2300 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
81g
โปรตีน
104g
คาร์บ
174g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
21g
ไฟเบอร์
23g
น้ำตาล
780mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
1150 แคลอรี่
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
2300 แคลอรี่
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย 2 ซอง
2 ซอง
4600 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อยกี่แคล?
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย ให้พลังงานประมาณ 2300 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม) พร้อมโปรตีน 81 กรัม คาร์บ 104 กรัม และไขมัน 174 กรัม
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อยเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี