ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย กี่แคล?

2300
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)

ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย ให้พลังงานประมาณ 2300 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

81g
โปรตีน
104g
คาร์บ
174g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

21g
ไฟเบอร์
23g
น้ำตาล
780mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
1150 แคลอรี่
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
2300 แคลอรี่
ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย 2 ซอง
2 ซอง
4600 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อยกี่แคล?

ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อย ให้พลังงานประมาณ 2300 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม) พร้อมโปรตีน 81 กรัม คาร์บ 104 กรัม และไขมัน 174 กรัม

ซันคิสท์ถั่วรวมอบเกลือรสเค็มน้อยเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป