ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ กี่แคล?

920
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)

ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงานประมาณ 920 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

32g
โปรตีน
41g
คาร์บ
70g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

11g
ไฟเบอร์
9g
น้ำตาล
416mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
460 แคลอรี่
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)
920 แคลอรี่
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ซอง
2 ซอง
1840 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์กี่แคล?

ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงานประมาณ 920 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) พร้อมโปรตีน 32 กรัม คาร์บ 41 กรัม และไขมัน 70 กรัม

ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป