ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ กี่แคล?
920
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงานประมาณ 920 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
32g
โปรตีน
41g
คาร์บ
70g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
11g
ไฟเบอร์
9g
น้ำตาล
416mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
460 แคลอรี่
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)
920 แคลอรี่
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ซอง
2 ซอง
1840 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์กี่แคล?
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงานประมาณ 920 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) พร้อมโปรตีน 32 กรัม คาร์บ 41 กรัม และไขมัน 70 กรัม
ทองการ์เด้นเม็ดมะม่วงหิมพานต์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี