คิมบับทูน่า กี่แคลอรี่?
500
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
คิมบับทูน่าเป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
24g
โปรตีน
36g
คาร์บ
29g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
693mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
คิมบับทูน่าขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
500 แคลอรี่
คิมบับทูน่าครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
300 แคลอรี่
คิมบับทูน่าพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
625 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน คิมบับทูน่า แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
คิมบับทูน่ากี่แคล?
คิมบับทูน่า 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 500 แคลอรี่ โปรตีน 24 กรัม คาร์บ 36 กรัม และไขมัน 29 กรัม
คิมบับทูน่าเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี