ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ กี่แคล?
1720
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 1720 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
30g
โปรตีน
249g
คาร์บ
67g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
6g
ไฟเบอร์
103g
น้ำตาล
780mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
860 แคลอรี่
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม)
1720 แคลอรี่
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ 2 ซอง
2 ซอง
3440 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือกี่แคล?
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 1720 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 400 กรัม) พร้อมโปรตีน 30 กรัม คาร์บ 249 กรัม และไขมัน 67 กรัม
ทองการ์เด้นพิสตาชิโออบเกลือเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี