ข้าวหมูทอดกระเทียม กี่แคลอรี่?
590
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (340g)
หมูทอดกระเทียมกับข้าวเป็นเมนูอิ่มง่าย แต่แคลอรี่ค่อนข้างสูงจากการทอด
28g
โปรตีน
55g
คาร์บ
27g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
1160mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ขนาดเล็ก
ประมาณ 80% ของหนึ่งเสิร์ฟ
472 แคลอรี่
ขนาดใหญ่
ประมาณ 120% ของหนึ่งเสิร์ฟ
708 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ทางเลือกเบากว่า ลองเลือกเมนูโปรตีนย่างหรือซุปใส
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการลดแคลอรี่ ให้ลดของทอดและซอสหวานในจานนี้
- •กินคู่ผักสดหรือซุปใสจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวหมูทอดกระเทียมกี่แคลอรี่?
ข้าวหมูทอดกระเทียม 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 590 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 28 กรัม
ข้าวหมูทอดกระเทียมเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
ควรกินแบบคุมปริมาณและระวังซอส น้ำมัน หรือของทอดที่มากับจาน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี