ข้าวหมกไก่ กี่แคลอรี่?
580
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
ข้าวหมกไก่เป็นเมนูข้าวปรุงเครื่องเทศที่ให้พลังงานสูงพอสมควร
28g
โปรตีน
66g
คาร์บ
20g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
1100mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ขนาดเล็ก
ประมาณ 80% ของหนึ่งเสิร์ฟ
464 แคลอรี่
ขนาดใหญ่
ประมาณ 120% ของหนึ่งเสิร์ฟ
696 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ทางเลือกเบากว่า ลองเลือกเมนูโปรตีนย่างหรือซุปใส
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการลดแคลอรี่ ให้ลดของทอดและซอสหวานในจานนี้
- •กินคู่ผักสดหรือซุปใสจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวหมกไก่กี่แคลอรี่?
ข้าวหมกไก่ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 580 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 28 กรัม
ข้าวหมกไก่เหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
ควรกินแบบคุมปริมาณและระวังซอส น้ำมัน หรือของทอดที่มากับจาน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี