ข้าวหน้าเป็ด กี่แคลอรี่?
610
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน (350g)
ข้าวหน้าเป็ดมีทั้งพลังงานจากข้าว หนังเป็ด และน้ำราดหวานเค็ม
24g
โปรตีน
57g
คาร์บ
30g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
8g
น้ำตาล
1320mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ขนาดเล็ก
ประมาณ 80% ของหนึ่งเสิร์ฟ
488 แคลอรี่
ขนาดใหญ่
ประมาณ 120% ของหนึ่งเสิร์ฟ
732 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ทางเลือกเบากว่า ลองเลือกเมนูโปรตีนย่างหรือซุปใส
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการลดแคลอรี่ ให้ลดของทอดและซอสหวานในจานนี้
- •กินคู่ผักสดหรือซุปใสจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวหน้าเป็ดกี่แคลอรี่?
ข้าวหน้าเป็ด 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 610 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 24 กรัม
ข้าวหน้าเป็ดเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
ควรกินแบบคุมปริมาณและระวังซอส น้ำมัน หรือของทอดที่มากับจาน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี