สูตรอาหารโปรตีนสูง
สูตรอาหารโปรตีนสูงสำหรับสร้างกล้ามเนื้อและควบคุมน้ำหนัก
สลัดอกไก่อะโวคาโด
สลัดอกไก่อะโวคาโดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรกรีกโยเกิร์ตโบวล์กล้วย
สูตรกรีกโยเกิร์ตโบวล์กล้วยเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสมูทตี้กล้วยเวย์
สูตรสมูทตี้กล้วยเวย์เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเนื้อวัวพริกไทยดำ
ข้าวกล้องเนื้อวัวพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวพริกไทยดำ
เส้นบุกเนื้อวัวพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวพริกไทยดำ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องอกไก่พริกไทยดำ
สูตรข้าวกล่องอกไก่พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่พริกไทยดำ
ข้าวกล้องอกไก่พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่พริกไทยดำ
เส้นบุกอกไก่พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่พริกไทยดำ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวอกไก่ย่างซอสพริกไทยดำ
ข้าวอกไก่ย่างซอสพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนพริกไทยดำ
ข้าวกล้องแซลมอนพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนพริกไทยดำ
เส้นบุกแซลมอนพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนพริกไทยดำ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งพริกไทยดำ
ข้าวกล้องกุ้งพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งพริกไทยดำ
เส้นบุกกุ้งพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งพริกไทยดำ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเต้าหู้พริกไทยดำ
ข้าวกล้องเต้าหู้พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้พริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้พริกไทยดำ
เส้นบุกเต้าหู้พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้พริกไทยดำ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่าพริกไทยดำ
ข้าวกล้องทูน่าพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าพริกไทยดำ
เส้นบุกทูน่าพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าพริกไทยดำ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแซนด์วิชไข่ต้มอะโวคาโด
สูตรแซนด์วิชไข่ต้มอะโวคาโดเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำไข่ต้มอกไก่ฉีก
สูตรยำไข่ต้มอกไก่ฉีกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เมนูไข่ต้มลดน้ำหนักแบบ meal prep
เมนูไข่ต้มลดน้ำหนักแบบ meal prepเป็นเมนูต่อยอดจากอาหารยอดนิยมในแอป GinFit ให้พลังงานประมาณ 260 แคลอรี่และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์ไก่
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์ไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดไก่
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 400 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชอาหารเช้าไก่
แซนด์วิชอาหารเช้าไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปอาหารเช้าไก่
แรปอาหารเช้าไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบอกไก่ไข่ต้ม
สูตรลาบอกไก่ไข่ต้มเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ลาบอกไก่
ลาบอกไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ชามเส้นเย็นไก่
ชามเส้นเย็นไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวโพดไรซ์คัพไก่
ข้าวโพดไรซ์คัพไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โทสต์คอตเทจชีสไก่
โทสต์คอตเทจชีสไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่มัฟฟินไก่
ไข่มัฟฟินไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปสมุนไพรไก่
แรปสมุนไพรไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์ไก่
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์ไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริไก่
โอนิกิริไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวไก่
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่กระทะอกไก่
ไข่กระทะอกไก่เป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 230 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์ไก่สไตล์โปเก
โบวล์ไก่สไตล์โปเกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริโปรตีนไก่
โอนิกิริโปรตีนไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโปรตีนไก่
แซนด์วิชโปรตีนไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
คีนัวคัพไก่
คีนัวคัพไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดคีนัวไก่ใส่ขวด
สลัดคีนัวไก่ใส่ขวดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์ไก่
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์ไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอ๊ตคัพรสคาวไก่
โอ๊ตคัพรสคาวไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไก่สาหร่าย
ข้าวไก่สาหร่ายเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โซบะบ็อกซ์ไก่
โซบะบ็อกซ์ไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่เจียวผักโขมไก่
ไข่เจียวผักโขมไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สเต๊กไก่ซอสเห็ด
สเต๊กไก่ซอสเห็ดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์มันหวานไก่
โบวล์มันหวานไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สปาเกตตีซอสอกไก่มะเขือเทศ
สปาเกตตีซอสอกไก่มะเขือเทศเป็นสูตรไทยฟิวชันที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโฮลวีตอกไก่
แซนด์วิชโฮลวีตอกไก่เป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรพุดดิ้งเจียโกโก้โปรตีน
สูตรพุดดิ้งเจียโกโก้โปรตีนเป็นสูตรของว่างที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 140 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอ๊ตโบวล์นมโปรตีนช็อกโกแลต
โอ๊ตโบวล์นมโปรตีนช็อกโกแลตเป็นเมนูต่อยอดจากอาหารยอดนิยมในแอป GinFit ให้พลังงานประมาณ 360 แคลอรี่และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ
สูตรไข่ต้มหม้อทอดไร้น้ำมันคลีน
สูตรไข่ต้มหม้อทอดไร้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรไข่ต้มงบน้อยคลีน
สูตรไข่ต้มงบน้อยคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรไข่ต้มทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีน
สูตรไข่ต้มทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีนเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรไข่ต้มไมโครเวฟคลีน
สูตรไข่ต้มไมโครเวฟคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรไข่ต้มไม่ใช้น้ำมันคลีน
สูตรไข่ต้มไม่ใช้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวหมกไก่คลีนข้าวกล้อง
สูตรข้าวหมกไก่คลีนข้าวกล้องเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรอกไก่หม้อทอดไร้น้ำมันคลีน
สูตรอกไก่หม้อทอดไร้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปอกไก่ไข่ต้มคลีน
สูตรแรปอกไก่ไข่ต้มคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรอกไก่งบน้อยคลีน
สูตรอกไก่งบน้อยคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องอกไก่น้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องอกไก่น้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรอกไก่ทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีน
สูตรอกไก่ทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีนเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรอกไก่ไมโครเวฟคลีน
สูตรอกไก่ไมโครเวฟคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรอกไก่ไม่ใช้น้ำมันคลีน
สูตรอกไก่ไม่ใช้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวหน้าไก่เทอริยากิคลีน
สูตรข้าวหน้าไก่เทอริยากิคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องไข่ขาวน้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องไข่ขาวน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องเนื้อไม่ติดมันน้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องเนื้อไม่ติดมันน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องหมูสันในน้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องหมูสันในน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 30 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องปลาซาบะน้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องปลาซาบะน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องปลาแซลมอนน้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องปลาแซลมอนน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรกุ้งหม้อทอดไร้น้ำมันคลีน
สูตรกุ้งหม้อทอดไร้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรกุ้งงบน้อยคลีน
สูตรกุ้งงบน้อยคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องกุ้งน้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องกุ้งน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรกุ้งทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีน
สูตรกุ้งทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีนเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรกุ้งไมโครเวฟคลีน
สูตรกุ้งไมโครเวฟคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรกุ้งไม่ใช้น้ำมันคลีน
สูตรกุ้งไม่ใช้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรเต้าหู้หม้อทอดไร้น้ำมันคลีน
สูตรเต้าหู้หม้อทอดไร้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรเต้าหู้ทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีน
สูตรเต้าหู้ทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีนเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรเต้าหู้ไมโครเวฟคลีน
สูตรเต้าหู้ไมโครเวฟคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรเต้าหู้ไม่ใช้น้ำมันคลีน
สูตรเต้าหู้ไม่ใช้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรทูน่าหม้อทอดไร้น้ำมันคลีน
สูตรทูน่าหม้อทอดไร้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรทูน่างบน้อยคลีน
สูตรทูน่างบน้อยคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องทูน่าน้ำจิ้มแจ่วคลีน
สูตรข้าวกล่องทูน่าน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรทูน่าทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีน
สูตรทูน่าทำไว้กินทั้งสัปดาห์คลีนเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรทูน่าไมโครเวฟคลีน
สูตรทูน่าไมโครเวฟคลีนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดทูน่าน้ำพริกอ่องคลีน
สูตรสลัดทูน่าน้ำพริกอ่องคลีนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรทูน่าไม่ใช้น้ำมันคลีน
สูตรทูน่าไม่ใช้น้ำมันคลีนเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
มัฟฟินไข่ขาว
มัฟฟินไข่ขาวเป็นสูตรของว่างที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ และโปรตีน 12 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวผัดไข่ขาวกุ้ง
ข้าวผัดไข่ขาวกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่ขาวผัดมะเขือเทศ
ไข่ขาวผัดมะเขือเทศเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโฮลวีตไข่ขาว
แซนด์วิชโฮลวีตไข่ขาวเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แกงเลียงกุ้งสด
แกงเลียงกุ้งสดสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 20 กรัม ประมาณ 160 แคลอรี่ แกงเลียงกุ้งสดหอมพริกไทยและสมุนไพร ผักเยอะ ซุปร้อนคล่องคอ
ข้าวกล้องเนื้อวัวกระเทียม
ข้าวกล้องเนื้อวัวกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวกระเทียม
เส้นบุกเนื้อวัวกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่กระเทียม
ข้าวกล้องอกไก่กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่กระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่กระเทียม
เส้นบุกอกไก่กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่กระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนกระเทียม
ข้าวกล้องแซลมอนกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนกระเทียม
เส้นบุกแซลมอนกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งกระเทียม
ข้าวกล้องกุ้งกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งกระเทียม
เส้นบุกกุ้งกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเต้าหู้กระเทียม
ข้าวกล้องเต้าหู้กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้กระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้กระเทียม
เส้นบุกเต้าหู้กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้กระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่ากระเทียม
ข้าวกล้องทูน่ากระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ากระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ากระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่ากระเทียม
เส้นบุกทูน่ากระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่ากระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่ากระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเนื้อวัวขิงซีอิ๊ว
ข้าวกล้องเนื้อวัวขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกเนื้อวัวขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวขิงซีอิ๊ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวขิงซีอิ๊ว
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่ขิงซีอิ๊ว
ข้าวกล้องอกไก่ขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่ขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกอกไก่ขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่ขิงซีอิ๊ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่ขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตอกไก่ขิงซีอิ๊ว
พาสต้าโฮลวีตอกไก่ขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนขิงซีอิ๊ว
ข้าวกล้องแซลมอนขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกแซลมอนขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนขิงซีอิ๊ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนขิงซีอิ๊ว
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งขิงซีอิ๊ว
ข้าวกล้องกุ้งขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกกุ้งขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งขิงซีอิ๊ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตกุ้งขิงซีอิ๊ว
พาสต้าโฮลวีตกุ้งขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่าขิงซีอิ๊ว
ข้าวกล้องทูน่าขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกทูน่าขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าขิงซีอิ๊ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตทูน่าขิงซีอิ๊ว
พาสต้าโฮลวีตทูน่าขิงซีอิ๊วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ยำวุ้นเส้นอกไก่
ยำวุ้นเส้นอกไก่เป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโฮลวีตกรีกโยเกิร์ต
แซนด์วิชโฮลวีตกรีกโยเกิร์ตเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไก่ย่างน้ำจิ้มซีฟู้ด
ข้าวไก่ย่างน้ำจิ้มซีฟู้ดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซลมอนย่างซอสเทอริยากิ
แซลมอนย่างซอสเทอริยากิสูตรโฮมเมด โปรตีนสูง ไขมันดีจากโอเมก้า 3 เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นของคนรักสุขภาพ
ข้าวมันไก่ข้าวน้อยไม่เอาหนัง
ข้าวมันไก่ข้าวน้อยไม่เอาหนังเป็นเมนูต่อยอดจากอาหารยอดนิยมในแอป GinFit ให้พลังงานประมาณ 460 แคลอรี่และโปรตีน 36 กรัมต่อเสิร์ฟ
ข้าวกล้องเนื้อวัวย่างสมุนไพร
ข้าวกล้องเนื้อวัวย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวย่างสมุนไพร
เส้นบุกเนื้อวัวย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวย่างสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่ย่างสมุนไพร
ข้าวกล้องอกไก่ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่ย่างสมุนไพร
เส้นบุกอกไก่ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่ย่างสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนย่างสมุนไพร
ข้าวกล้องแซลมอนย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนย่างสมุนไพร
เส้นบุกแซลมอนย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนย่างสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งย่างสมุนไพร
ข้าวกล้องกุ้งย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งย่างสมุนไพร
เส้นบุกกุ้งย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งย่างสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเต้าหู้ย่างสมุนไพร
ข้าวกล้องเต้าหู้ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้ย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้ย่างสมุนไพร
เส้นบุกเต้าหู้ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้ย่างสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่าย่างสมุนไพร
ข้าวกล้องทูน่าย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าย่างสมุนไพร
เส้นบุกทูน่าย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าย่างสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแพนเค้กกล้วยไข่โปรตีนสูง
สูตรแพนเค้กกล้วยไข่โปรตีนสูงเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบอกไก่โปรตีนสูง
สูตรลาบอกไก่โปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบไข่ขาวโปรตีนสูง
สูตรลาบไข่ขาวโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวต้มปลาโปรตีนสูง
สูตรข้าวต้มปลาโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบเนื้อไม่ติดมันโปรตีนสูง
สูตรลาบเนื้อไม่ติดมันโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรไข่ตุ๋นไมโครเวฟโปรตีนสูง
สูตรไข่ตุ๋นไมโครเวฟโปรตีนสูงเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบหมูสันในโปรตีนสูง
สูตรลาบหมูสันในโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 250 แคลอรี่ และโปรตีน 30 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบปลาซาบะโปรตีนสูง
สูตรลาบปลาซาบะโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบปลาแซลมอนโปรตีนสูง
สูตรลาบปลาแซลมอนโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบกุ้งโปรตีนสูง
สูตรลาบกุ้งโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรไข่ตุ๋นเต้าหู้โปรตีนสูง
สูตรไข่ตุ๋นเต้าหู้โปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบทูน่าโปรตีนสูง
สูตรลาบทูน่าโปรตีนสูงเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โจ๊กหมูคลีน
โจ๊กหมูสับคลีน ข้าวต้มโปรตีนสูง อาหารเช้าอุ่นท้อง ย่อยง่าย แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้ป่วยพักฟื้น
แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
เมนูง่ายๆ อร่อย โปรตีนสูงจากเต้าหู้และหมู ย่อยง่าย เหมาะสำหรับมื้อเย็นของคนลดน้ำหนัก
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ
แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับคลีน น้ำซุปใส แคลอรี่ต่ำ โปรตีนจากหมูสับและเต้าหู้ อาหารอุ่นท้องเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
แกงเขียวหวานไก่
แกงไทยยอดนิยม น้ำแกงกะทิเข้มข้น หอมเครื่องแกง รสชาติกลมกล่อม โปรตีนสูงจากเนื้อไก่
แกงป่าไก่
แกงไทยโบราณไม่ใส่กะทิ รสเผ็ดจัดจ้าน หอมสมุนไพร แคลอรี่ต่ำมาก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
ไข่เจียวคลีน
ไข่เจียวคลีนสูตรน้ำมันน้อย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ทำง่ายใน 5 นาที อาหารเช้าที่ดีที่สุดสำหรับคนออกกำลังกาย
ไก่อบสมุนไพร
ไก่อบสมุนไพรสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 36 กรัม คาร์บต่ำ ไก่อบหอมสมุนไพรไทย เนื้อนุ่ม โปรตีนสูง เหมาะกับมื้อหลักแบบคุมแคล
ไก่ผัดขิง
ไก่ผัดขิงสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 31 กรัม ทำง่ายใน 22 นาที หอมขิงซอย เห็ดหูหนู และต้นหอม เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น
ไก่ผัดกะเพรา
เมนูยอดนิยมของคนไทย โปรตีนสูงถึง 38 กรัม สูตรคลีนไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและออกกำลังกาย
ไก่ผัดเม็ดมะม่วง
ไก่ผัดเม็ดมะม่วงสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 32 กรัม ทำง่ายใน 27 นาที ไก่นุ่มกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์และพริกหวาน รสเข้มข้นแบบทำเอง
ไก่ผัดพริกหวาน
ไก่ผัดพริกหวานสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 30 กรัม ทำง่ายใน 18 นาที เมนูไก่ผัดพริกหวานรสไม่จัดมาก เหมาะกับคนอยากได้มื้อเบาแต่ยังอิ่ม
ไก่ย่าง
ไก่ย่างอีสานหมักเครื่องเทศหอมนุ่ม ผิวกรอบ เนื้อฉ่ำ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินกับส้มตำข้าวเหนียว
ไข่ต้มยางมะตูมสมบูรณ์แบบ
ไข่ต้มยางมะตูมสูตรเพอร์เฟค ไข่แดงเยิ้มหนึบ โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ อาหารเช้าง่ายๆ ของคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
ไข่ตุ๋นกุ้ง
ไข่ตุ๋นกุ้งสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 17 กรัม ประมาณ 170 แคลอรี่ ไข่ตุ๋นกุ้งเนียนนุ่ม กินง่าย ได้โปรตีนดีจากไข่และกุ้ง
ไข่ตุ๋นหมูสับ
ไข่ตุ๋นหมูสับสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 18 กรัม ประมาณ 190 แคลอรี่ ไข่ตุ๋นเนียนนุ่มใส่หมูสับ เหมาะกับเด็ก ผู้ใหญ่ และคนอยากกินเบาๆ
ข้าวหน้าไก่อบพริกไทยดำ
ข้าวหน้าไก่อบพริกไทยดำสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 35 กรัม ทำง่ายใน 32 นาที ไก่อบพริกไทยดำราดข้าว รสเข้มแต่ไม่หนักจนเกินไป
ข้าวกล้องผัดกะเพรา
ข้าวกล้องผัดกะเพราไก่ อาหารคลีนไฟเบอร์สูง โปรตีนจากไก่ คาร์บดีจากข้าวกล้อง เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการกินอิ่มแต่มีประโยชน์
ข้าวกุ้งกระเทียม
ข้าวกุ้งกระเทียมสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 30 กรัม ทำง่ายใน 18 นาที กุ้งผัดกระเทียมหอมๆ ราดข้าว เหมาะกับมื้อกลางวันเร็วๆ
ข้าวมันไก่คลีน
ข้าวมันไก่สูตรลดไขมัน ใช้อกไก่ไม่ติดหนัง โปรตีนสูง 42 กรัม เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและนักกีฬา
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง
อาหารเช้าสุดฮิตของคนไทย หมูหมักนุ่มหวาน ย่างจนหอม กินกับข้าวเหนียวนึ่งร้อนๆ
ข้าวอกไก่กระเทียม
ข้าวอกไก่กระเทียมสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 34 กรัม ทำง่ายใน 20 นาที อกไก่ผัดกระเทียมราดข้าวแบบง่ายๆ โปรตีนสูงและทำเร็ว
ข้าวผัดอเมริกัน
ข้าวผัดอเมริกันจานเด็ด ซอสมะเขือเทศหอมหวาน พร้อมไก่ทอด ไส้กรอก ไข่ดาว และผักสด
ข้าวผัดอกไก่ไข่ขาว
ข้าวผัดอกไก่ไข่ขาวสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 33 กรัม ทำง่ายใน 20 นาที ข้าวผัดเวอร์ชันโปรตีนสูงจากอกไก่และไข่ขาว เหมาะกับคนออกกำลังกาย
ข้าวผัดทูน่า
ข้าวผัดทูน่าสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 25 กรัม ทำง่ายใน 16 นาที ข้าวผัดทูน่าโปรตีนสูง ทำง่าย วัตถุดิบน้อย และเหมาะกับมื้อเร่งด่วน
ข้าวต้มปลา
ข้าวต้มปลากะพงร้อนๆ น้ำซุปหอมขิง เนื้อปลานุ่มละลายในปาก โปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำ
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม ประมาณ 180 แคลอรี่ คาร์บต่ำ กุ้งลวกสุกเด้ง กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดเปรี้ยวเผ็ด สดชื่นมาก
กุ้งอบวุ้นเส้น
กุ้งอบวุ้นเส้นคลีน โปรตีนจากกุ้งสด วุ้นเส้นแคลอรี่ต่ำ หอมกลิ่นพริกไทยและกระเทียม เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ชอบอาหารทะเล
กุ้งผัดบรอกโคลี
กุ้งผัดบรอกโคลีสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 29 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 18 นาที กุ้งกับบรอกโคลีผัดเร็วๆ ได้ไฟเบอร์และโปรตีนครบในจานเดียว
กุ้งผัดน้ำพริกเผา
กุ้งผัดน้ำพริกเผาสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 28 กรัม ทำง่ายใน 18 นาที กุ้งเด้งกับน้ำพริกเผา หอมใบโหระพาและพริกหวาน
ลาบหมู
ลาบหมูรสจัด เนื้อสับละเอียด หอมสมุนไพร โปรตีนสูงมาก คาร์บต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
ลาบเป็ดคลีน
ลาบเป็ดสูตรคลีน โปรตีนสูงจากเนื้อเป็ด รสชาติจัดจ้านแบบอีสาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการอาหารโปรตีนสูง
ลาบทูน่า
ลาบทูน่าสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 10 นาที ลาบทูน่าแบบทำง่าย รสเผ็ดเปรี้ยว กินกับผักสดได้ดี
ลาบไก่
เมนูอีสานยอดนิยม โปรตีนสูงถึง 32 กรัม แคลอรี่ต่ำ สูตรคลีนใช้อกไก่เลาะหนัง เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
แซลมอนย่างเลมอน
แซลมอนย่างเลมอนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเนื้อวัวเลมอนสมุนไพร
ข้าวกล้องเนื้อวัวเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกเนื้อวัวเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวเลมอนสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวเลมอนสมุนไพร
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่เลมอนสมุนไพร
ข้าวกล้องอกไก่เลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่เลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่เลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่เลมอนสมุนไพร
เส้นบุกอกไก่เลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่เลมอนสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่เลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตอกไก่เลมอนสมุนไพร
พาสต้าโฮลวีตอกไก่เลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนเลมอนสมุนไพร
ข้าวกล้องแซลมอนเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกแซลมอนเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนเลมอนสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนเลมอนสมุนไพร
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งเลมอนสมุนไพร
ข้าวกล้องกุ้งเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกกุ้งเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งเลมอนสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตกุ้งเลมอนสมุนไพร
พาสต้าโฮลวีตกุ้งเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่าเลมอนสมุนไพร
ข้าวกล้องทูน่าเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกทูน่าเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าเลมอนสมุนไพร
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตทูน่าเลมอนสมุนไพร
พาสต้าโฮลวีตทูน่าเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเนื้อวัวมะนาวพริก
ข้าวกล้องเนื้อวัวมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวมะนาวพริก
เส้นบุกเนื้อวัวมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวมะนาวพริก
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่มะนาวพริก
ข้าวกล้องอกไก่มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่มะนาวพริก
เส้นบุกอกไก่มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่มะนาวพริก
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนมะนาวพริก
ข้าวกล้องแซลมอนมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนมะนาวพริก
เส้นบุกแซลมอนมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนมะนาวพริก
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งมะนาวพริก
ข้าวกล้องกุ้งมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งมะนาวพริก
เส้นบุกกุ้งมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งมะนาวพริก
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเต้าหู้มะนาวพริก
ข้าวกล้องเต้าหู้มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้มะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้มะนาวพริก
เส้นบุกเต้าหู้มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้มะนาวพริก
ข้าวไรซ์เบอร์รีเต้าหู้มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่ามะนาวพริก
ข้าวกล้องทูน่ามะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่ามะนาวพริก
เส้นบุกทูน่ามะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่ามะนาวพริก
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่ามะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสมูทตี้มัทฉะเวย์กล้วย
สูตรสมูทตี้มัทฉะเวย์กล้วยเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมัทฉะโปรตีน
สูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมัทฉะโปรตีนเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเนื้อวัวมิโซะพริกไทย
ข้าวกล้องเนื้อวัวมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวมิโซะพริกไทย
เส้นบุกเนื้อวัวมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวมิโซะพริกไทย
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวมิโซะพริกไทย
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่มิโซะพริกไทย
ข้าวกล้องอกไก่มิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่มิโซะพริกไทย
เส้นบุกอกไก่มิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่มิโซะพริกไทย
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่มิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตอกไก่มิโซะพริกไทย
พาสต้าโฮลวีตอกไก่มิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนมิโซะพริกไทย
ข้าวกล้องแซลมอนมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนมิโซะพริกไทย
เส้นบุกแซลมอนมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนมิโซะพริกไทย
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนมิโซะพริกไทย
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งมิโซะพริกไทย
ข้าวกล้องกุ้งมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งมิโซะพริกไทย
เส้นบุกกุ้งมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งมิโซะพริกไทย
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตกุ้งมิโซะพริกไทย
พาสต้าโฮลวีตกุ้งมิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่ามิโซะพริกไทย
ข้าวกล้องทูน่ามิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่ามิโซะพริกไทย
เส้นบุกทูน่ามิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่ามิโซะพริกไทย
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่ามิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตทูน่ามิโซะพริกไทย
พาสต้าโฮลวีตทูน่ามิโซะพริกไทยเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
หมูสับผัดเต้าหู้
หมูสับผัดเต้าหู้สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม ทำง่ายใน 20 นาที หมูสับผัดกับเต้าหู้นุ่ม รสกลมกล่อม ทำง่ายและอิ่มท้อง
หมูย่างจิ้มแจ่ว
หมูย่างจิ้มแจ่วสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 34 กรัม คาร์บต่ำ หมูย่างหอมๆ กับน้ำจิ้มแจ่วรสจัด เหมาะกับมื้อโปรตีนสูง
น้ำตกหมู
น้ำตกหมูย่างหอม เนื้อนุ่ม คลุกน้ำยำรสจัด หอมสมุนไพร โปรตีนสูง เมนูอีสานยอดนิยม
เนื้อผัดกะเพรา
เนื้อผัดกะเพราสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 34 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 18 นาที เนื้อวัวผัดพริกกระเทียมและใบกะเพรา รสจัดจ้านเหมาะกับคนอยากได้โปรตีนแน่นๆ
โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่
โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตปลาซาบะ
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตปลาซาบะเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตปลาแซลมอน
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตปลาแซลมอนเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 410 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตกุ้ง
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตกุ้งเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตทูน่า
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตทูน่าเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
อกไก่นึ่งซีอิ๊ว
อกไก่นึ่งซีอิ๊วสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 38 กรัม ประมาณ 220 แคลอรี่ คาร์บต่ำ อกไก่นึ่งฉ่ำๆ ปรุงรสซีอิ๊วและขิงแบบเบา เหมาะกับมื้อคุมแคล
อกไก่ย่างสมุนไพร
อกไก่ย่างสมุนไพรคลีน โปรตีนสูงถึง 40 กรัม แคลอรี่ต่ำ หมักด้วยสมุนไพรไทยหอมอร่อย เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
อกไก่ย่างซอสโยเกิร์ต
อกไก่ย่างซอสโยเกิร์ตสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 37 กรัม คาร์บต่ำ อกไก่ย่างหมักโยเกิร์ตช่วยให้นุ่มขึ้น กินกับสลัดหรือข้าวก็ได้
ผัดกะหล่ำปลีหมูสับ
ผัดกะหล่ำปลีหมูสับสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 22 กรัม ทำง่ายใน 16 นาที หมูสับผัดกะหล่ำปลี รสเรียบง่ายแต่กินง่ายมาก
ผัดกระเพราหมูสับ
ผัดกระเพราหมูสับเนื้อแน่น ใบกระเพราหอม รสจัดจ้าน โปรตีนสูงมาก เมนูยอดฮิตของคนไทย
ผัดผักรวมมิตรกุ้ง
เมนูผักหลากสี วิตามินครบ โปรตีนจากกุ้ง สูตรคลีนใช้น้ำมันน้อย ไฟเบอร์สูงช่วยอิ่มนาน
ผัดเปรี้ยวหวานไก่
ผัดเปรี้ยวหวานไก่รสชาติกลมกล่อม น้ำซอสข้นวาว ผักสดกรอบ เมนูโปรดของทุกครอบครัว
ผัดซีอิ๊วไก่
เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วไก่ เมนูยอดนิยมตามร้านอาหารตามสั่ง หอมกลิ่นควัน เส้นนุ่ม ไก่เด้ง
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
ผัดรสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ผักสีสันสดใส กุ้งสดแน่นเด้ง โปรตีนสูงไขมันต่ำ
ปลานึ่งขิง
ปลานึ่งขิงสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 30 กรัม ประมาณ 220 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ปลานึ่งขิงรสเบา หอมขิงและต้นหอม เหมาะกับมื้อเย็น
ปลานึ่งมะนาว
เมนูโปรตีนสูงไขมันต่ำมาก รสเปรี้ยวจัดจ้าน สมุนไพรครบ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและดูแลหัวใจ
ปลานึ่งซีอิ๊ว
ปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว เนื้อนุ่มหวาน รสกลมกล่อม โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เมนูคลีนยอดนิยม
ปลาเผาเกลือ
ปลาเผาเกลือสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 35 กรัม คาร์บต่ำ ปลาเผาเนื้อแน่นหอมเกลือและสมุนไพร เสิร์ฟกับผักสดได้ดีมาก
ปลาทับทิมนึ่งมะนาว
ปลาทับทิมนึ่งมะนาวสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 31 กรัม ประมาณ 240 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ปลาทับทิมนึ่งรสเปรี้ยวเผ็ด หอมกระเทียมและพริกสด
ปลาทอดกระเทียม
ปลาทอดกรอบราดซอสกระเทียมพริกไทย โปรตีนสูง กินกับข้าวสวยร้อนๆ อิ่มอร่อย
ปลาย่างสมุนไพร
ปลาย่างสมุนไพรสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 32 กรัม คาร์บต่ำ ปลาย่างกับสมุนไพรไทย หอมเบาๆ และเหมาะกับการกินคู่ผักลวก
สูตรพุดดิ้งเจียโปรตีน
สูตรพุดดิ้งเจียโปรตีนเป็นสูตรของว่างที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 140 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โปรตีนเชคแทนมื้อแบบอิ่มนาน
โปรตีนเชคแทนมื้อแบบอิ่มนานเป็นเมนูต่อยอดจากอาหารยอดนิยมในแอป GinFit ให้พลังงานประมาณ 350 แคลอรี่และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ
ราดหน้าเส้นใหญ่หมู
อาหารจานเดียวยอดนิยม เส้นใหญ่ราดน้ำราดหน้าข้นเข้มข้น คะน้าเขียวกรอบ หมูนุ่มฉ่ำ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่กะเพราอกไก่
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่กะเพราอกไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่อกไก่ย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่อกไก่ย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ไข่ขาวย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ไข่ขาวย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่เนื้อไม่ติดมันย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่เนื้อไม่ติดมันย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่หมูสันในย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่หมูสันในย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 30 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาซาบะย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาซาบะย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาแซลมอนย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาแซลมอนย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่กุ้งย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่กุ้งย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ทูน่าย่าง
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่ทูน่าย่างเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดไข่ขาวอกไก่
สลัดไข่ขาวอกไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 36 กรัม ประมาณ 250 แคลอรี่ คาร์บต่ำ สลัดโปรตีนสูงจากอกไก่และไข่ขาว เหมาะกับคนออกกำลังกาย
สลัดกุ้งย่าง
สลัดกุ้งย่างสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม ประมาณ 230 แคลอรี่ ทำง่ายใน 18 นาที สลัดผักสดกับกุ้งย่างและน้ำสลัดเบาๆ เหมาะกับมื้อกลางวัน
สลัดอกไก่ลดน้ำหนัก
สลัดอกไก่สูตรลดน้ำหนัก โปรตีนสูง ไฟเบอร์เยอะ น้ำสลัดไขมันต่ำ อิ่มนานไม่หิวบ่อย เหมาะสำหรับมื้อกลางวันของคนลดน้ำหนัก
สลัดทูน่าไข่ต้ม
สลัดทูน่าไข่ต้มสูตรคลีน โปรตีนสูง ไขมันดี ผักสดกรอบ น้ำสลัดโยเกิร์ตเบาๆ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันของคนลดน้ำหนักและคนออกกำลังกาย
สลัดทูน่าข้าวโพด
สลัดทูน่าข้าวโพดสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 24 กรัม ทำง่ายใน 8 นาที สลัดทูน่าข้าวโพดกินง่าย รสหวานธรรมชาติ เหมาะกับมื้อเบาๆ
โทสต์คอตเทจชีสแซลมอน
โทสต์คอตเทจชีสแซลมอนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 385 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่มัฟฟินแซลมอน
ไข่มัฟฟินแซลมอนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์แซลมอนสไตล์โปเก
โบวล์แซลมอนสไตล์โปเกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโปรตีนแซลมอน
แซนด์วิชโปรตีนแซลมอนเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 390 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดคีนัวแซลมอนใส่ขวด
สลัดคีนัวแซลมอนใส่ขวดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวแซลมอนสาหร่าย
ข้าวแซลมอนสาหร่ายเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแซลมอนเทอริยากิข้าวกล้อง
สูตรแซลมอนเทอริยากิข้าวกล้องเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซลมอนย่างแจ่ว
แซลมอนย่างแจ่วสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 33 กรัม คาร์บต่ำ แซลมอนย่างหนังกรอบ เสิร์ฟกับแจ่วรสเปรี้ยวเผ็ดแบบไทย
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่
สูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่เป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกผัดกะเพราไก่
เส้นบุกผัดกะเพราไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 18 นาที เส้นบุกผัดกะเพราไก่คาร์บต่ำ อิ่มง่ายและได้รสจัดจ้าน
ข้าวกล้องเนื้อวัวงาคั่ว
ข้าวกล้องเนื้อวัวงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวงาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวงาคั่ว
เส้นบุกเนื้อวัวงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวงาคั่ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวงาคั่ว
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่งาคั่ว
ข้าวกล้องอกไก่งาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่งาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่งาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่งาคั่ว
เส้นบุกอกไก่งาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่งาคั่ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่งาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดอกไก่งาคั่ว
สูตรสลัดอกไก่งาคั่วเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตอกไก่งาคั่ว
พาสต้าโฮลวีตอกไก่งาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนงาคั่ว
ข้าวกล้องแซลมอนงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนงาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนงาคั่ว
เส้นบุกแซลมอนงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนงาคั่ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนงาคั่ว
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งงาคั่ว
ข้าวกล้องกุ้งงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งงาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งงาคั่ว
เส้นบุกกุ้งงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งงาคั่ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตกุ้งงาคั่ว
พาสต้าโฮลวีตกุ้งงาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่างาคั่ว
ข้าวกล้องทูน่างาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่างาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่างาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่างาคั่ว
เส้นบุกทูน่างาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่างาคั่ว
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่างาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตทูน่างาคั่ว
พาสต้าโฮลวีตทูน่างาคั่วเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
กุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง
กุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์กุ้ง
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์กุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดกุ้ง
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชอาหารเช้ากุ้ง
แซนด์วิชอาหารเช้ากุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปอาหารเช้ากุ้ง
แรปอาหารเช้ากุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ชามเส้นเย็นกุ้ง
ชามเส้นเย็นกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวโพดไรซ์คัพกุ้ง
ข้าวโพดไรซ์คัพกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โทสต์คอตเทจชีสกุ้ง
โทสต์คอตเทจชีสกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่มัฟฟินกุ้ง
ไข่มัฟฟินกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปสมุนไพรกุ้ง
แรปสมุนไพรกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์กุ้ง
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์กุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริกุ้ง
โอนิกิริกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวกุ้ง
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 295 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์กุ้งสไตล์โปเก
โบวล์กุ้งสไตล์โปเกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริโปรตีนกุ้ง
โอนิกิริโปรตีนกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโปรตีนกุ้ง
แซนด์วิชโปรตีนกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
คีนัวคัพกุ้ง
คีนัวคัพกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดคีนัวกุ้งใส่ขวด
สลัดคีนัวกุ้งใส่ขวดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์กุ้ง
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์กุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอ๊ตคัพรสคาวกุ้ง
โอ๊ตคัพรสคาวกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 295 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกุ้งสาหร่าย
ข้าวกุ้งสาหร่ายเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โซบะบ็อกซ์กุ้ง
โซบะบ็อกซ์กุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่เจียวผักโขมกุ้ง
ไข่เจียวผักโขมกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์มันหวานกุ้ง
โบวล์มันหวานกุ้งเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโฮลวีตกุ้ง
แซนด์วิชโฮลวีตกุ้งเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไก่ย่างไม่หนังข้าวเหนียวชุดเล็ก
ไก่ย่างไม่หนังข้าวเหนียวชุดเล็กเป็นเมนูต่อยอดจากอาหารยอดนิยมในแอป GinFit ให้พลังงานประมาณ 420 แคลอรี่และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ
ข้าวกล้องเนื้อวัวพริกกระเทียม
ข้าวกล้องเนื้อวัวพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวพริกกระเทียม
เส้นบุกเนื้อวัวพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวพริกกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวพริกกระเทียม
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่พริกกระเทียม
ข้าวกล้องอกไก่พริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่พริกกระเทียม
เส้นบุกอกไก่พริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่พริกกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่พริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตอกไก่พริกกระเทียม
พาสต้าโฮลวีตอกไก่พริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนพริกกระเทียม
ข้าวกล้องแซลมอนพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนพริกกระเทียม
เส้นบุกแซลมอนพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนพริกกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนพริกกระเทียม
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งพริกกระเทียม
ข้าวกล้องกุ้งพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งพริกกระเทียม
เส้นบุกกุ้งพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งพริกกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตกุ้งพริกกระเทียม
พาสต้าโฮลวีตกุ้งพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่าพริกกระเทียม
ข้าวกล้องทูน่าพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าพริกกระเทียม
เส้นบุกทูน่าพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าพริกกระเทียม
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตทูน่าพริกกระเทียม
พาสต้าโฮลวีตทูน่าพริกกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สเต็กอกไก่พริกไทยดำ
สเต็กอกไก่พริกไทยดำคลีน โปรตีนสูง 40 กรัม แคลอรี่ต่ำ ซอสพริกไทยหอมเข้มข้น เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
ข้าวสวยอกไก่ย่างคุมแคล
ข้าวสวยอกไก่ย่างคุมแคลเป็นเมนูต่อยอดจากอาหารยอดนิยมในแอป GinFit ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ
ซุปฟักทองอกไก่
ซุปฟักทองอกไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 18 กรัม ประมาณ 190 แคลอรี่ ซุปฟักทองเนื้อเนียนกับอกไก่ฉีก อุ่นท้องและอิ่มนาน
อกไก่อบซอสเทอริยากิ
อกไก่อบซอสเทอริยากิเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องเนื้อวัวโหระพา
ข้าวกล้องเนื้อวัวโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวโหระพา
เส้นบุกเนื้อวัวโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวโหระพา
ข้าวไรซ์เบอร์รีเนื้อวัวโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 405 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวโหระพา
พาสต้าโฮลวีตเนื้อวัวโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องอกไก่โหระพา
ข้าวกล้องอกไก่โหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่โหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่โหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่โหระพา
เส้นบุกอกไก่โหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่โหระพา
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่โหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 365 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตอกไก่โหระพา
พาสต้าโฮลวีตอกไก่โหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องแซลมอนโหระพา
ข้าวกล้องแซลมอนโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนโหระพา
เส้นบุกแซลมอนโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนโหระพา
ข้าวไรซ์เบอร์รีแซลมอนโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนโหระพา
พาสต้าโฮลวีตแซลมอนโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องกุ้งโหระพา
ข้าวกล้องกุ้งโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งโหระพา
เส้นบุกกุ้งโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งโหระพา
ข้าวไรซ์เบอร์รีกุ้งโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตกุ้งโหระพา
พาสต้าโฮลวีตกุ้งโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวกล้องทูน่าโหระพา
ข้าวกล้องทูน่าโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าโหระพา
เส้นบุกทูน่าโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าโหระพา
ข้าวไรซ์เบอร์รีทูน่าโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
พาสต้าโฮลวีตทูน่าโหระพา
พาสต้าโฮลวีตทูน่าโหระพาเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์เต้าหู้
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์เต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดเต้าหู้
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 375 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชอาหารเช้าเต้าหู้
แซนด์วิชอาหารเช้าเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปอาหารเช้าเต้าหู้
แรปอาหารเช้าเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ชามเส้นเย็นเต้าหู้
ชามเส้นเย็นเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวโพดไรซ์คัพเต้าหู้
ข้าวโพดไรซ์คัพเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โทสต์คอตเทจชีสเต้าหู้
โทสต์คอตเทจชีสเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่มัฟฟินเต้าหู้
ไข่มัฟฟินเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปสมุนไพรเต้าหู้
แรปสมุนไพรเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์เต้าหู้
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์เต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริเต้าหู้
โอนิกิริเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวเต้าหู้
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์เต้าหู้สไตล์โปเก
โบวล์เต้าหู้สไตล์โปเกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริโปรตีนเต้าหู้
โอนิกิริโปรตีนเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโปรตีนเต้าหู้
แซนด์วิชโปรตีนเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
คีนัวคัพเต้าหู้
คีนัวคัพเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดคีนัวเต้าหู้ใส่ขวด
สลัดคีนัวเต้าหู้ใส่ขวดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์เต้าหู้
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์เต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอ๊ตคัพรสคาวเต้าหู้
โอ๊ตคัพรสคาวเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวเต้าหู้สาหร่าย
ข้าวเต้าหู้สาหร่ายเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โซบะบ็อกซ์เต้าหู้
โซบะบ็อกซ์เต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่เจียวผักโขมเต้าหู้
ไข่เจียวผักโขมเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 210 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์มันหวานเต้าหู้
โบวล์มันหวานเต้าหู้เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโฮลวีตเต้าหู้
แซนด์วิชโฮลวีตเต้าหู้เป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แกงจืดฟักไก่สับ
แกงจืดฟักไก่สับสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 18 กรัม ประมาณ 150 แคลอรี่ ฟักเขียวต้มใสกับไก่สับ รสนุ่มเบา เหมาะกับมื้อเย็น
ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับ
ต้มจืดกะหล่ำปลีหมูสับสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 19 กรัม ประมาณ 180 แคลอรี่ ซุปใสรสอ่อนจากกะหล่ำปลีและหมูสับ ย่อยง่าย อิ่มสบาย
ต้มข่าไก่
ซุปกะทิสมุนไพรไทยอันดับ 1 ของโลก หอมข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด รสเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม โปรตีนสูงจากเนื้อไก่
ต้มแซ่บอกไก่
ต้มแซ่บอกไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 24 กรัม ประมาณ 170 แคลอรี่ ต้มแซ่บใสรสเปรี้ยวเผ็ดหอมสมุนไพร โปรตีนสูงและซดคล่องคอ
ต้มยำกุ้งคลีน
ต้มยำกุ้งสูตรคลีน โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ใช้น้ำซุปใสไม่ใส่กะทิ
ต้มยำกุ้งน้ำใส
เมนูสุดคลาสสิค แคลอรี่ต่ำมาก โปรตีนสูงจากกุ้ง สมุนไพรเต็มชาม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์ทูน่า
อโวคาโดโทสต์บ็อกซ์ทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดทูน่า
โบวล์โยเกิร์ตอะโวคาโดทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชอาหารเช้าทูน่า
แซนด์วิชอาหารเช้าทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปอาหารเช้าทูน่า
แรปอาหารเช้าทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ชามเส้นเย็นทูน่า
ชามเส้นเย็นทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวโพดไรซ์คัพทูน่า
ข้าวโพดไรซ์คัพทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โทสต์คอตเทจชีสทูน่า
โทสต์คอตเทจชีสทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่มัฟฟินทูน่า
ไข่มัฟฟินทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แรปสมุนไพรทูน่า
แรปสมุนไพรทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์ทูน่า
ฮัมมุสแรปบ็อกซ์ทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริทูน่า
โอนิกิริทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวทูน่า
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตรสคาวทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์ทูน่าสไตล์โปเก
โบวล์ทูน่าสไตล์โปเกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอนิกิริโปรตีนทูน่า
โอนิกิริโปรตีนทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโปรตีนทูน่า
แซนด์วิชโปรตีนทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
คีนัวคัพทูน่า
คีนัวคัพทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดคีนัวทูน่าใส่ขวด
สลัดคีนัวทูน่าใส่ขวดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์ทูน่า
ข้าวเบนโตะบ็อกซ์ทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โอ๊ตคัพรสคาวทูน่า
โอ๊ตคัพรสคาวทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวทูน่าสาหร่าย
ข้าวทูน่าสาหร่ายเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โซบะบ็อกซ์ทูน่า
โซบะบ็อกซ์ทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่เจียวผักโขมทูน่า
ไข่เจียวผักโขมทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โบวล์มันหวานทูน่า
โบวล์มันหวานทูน่าเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 345 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซนด์วิชโฮลวีตทูน่า
แซนด์วิชโฮลวีตทูน่าเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแซนด์วิชทูน่าโยเกิร์ต
สูตรแซนด์วิชทูน่าโยเกิร์ตเป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโบวล์ไข่ต้มลดน้ำหนัก
สูตรโบวล์ไข่ต้มลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องไข่ต้มลดน้ำหนัก
สูตรข้าวกล่องไข่ต้มลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดไข่ต้มลดน้ำหนัก
สูตรสลัดไข่ต้มลดน้ำหนักเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปไข่ต้มลดน้ำหนัก
สูตรแรปไข่ต้มลดน้ำหนักเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโบวล์อกไก่ลดน้ำหนัก
สูตรโบวล์อกไก่ลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องอกไก่ลดน้ำหนัก
สูตรข้าวกล่องอกไก่ลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 340 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดอกไก่ลดน้ำหนัก
สูตรสลัดอกไก่ลดน้ำหนักเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปอกไก่ลดน้ำหนัก
สูตรแรปอกไก่ลดน้ำหนักเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโบวล์แซลมอนลดน้ำหนัก
สูตรโบวล์แซลมอนลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องแซลมอนลดน้ำหนัก
สูตรข้าวกล่องแซลมอนลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 425 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดแซลมอนลดน้ำหนัก
สูตรสลัดแซลมอนลดน้ำหนักเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปแซลมอนลดน้ำหนัก
สูตรแรปแซลมอนลดน้ำหนักเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 295 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโบวล์กุ้งลดน้ำหนัก
สูตรโบวล์กุ้งลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องกุ้งลดน้ำหนัก
สูตรข้าวกล่องกุ้งลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดกุ้งลดน้ำหนัก
สูตรสลัดกุ้งลดน้ำหนักเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปกุ้งลดน้ำหนัก
สูตรแรปกุ้งลดน้ำหนักเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโบวล์เต้าหู้ลดน้ำหนัก
สูตรโบวล์เต้าหู้ลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องเต้าหู้ลดน้ำหนัก
สูตรข้าวกล่องเต้าหู้ลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดเต้าหู้ลดน้ำหนัก
สูตรสลัดเต้าหู้ลดน้ำหนักเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปเต้าหู้ลดน้ำหนัก
สูตรแรปเต้าหู้ลดน้ำหนักเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรโบวล์ทูน่าลดน้ำหนัก
สูตรโบวล์ทูน่าลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องทูน่าลดน้ำหนัก
สูตรข้าวกล่องทูน่าลดน้ำหนักเป็นสูตรlunchที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสลัดทูน่าลดน้ำหนัก
สูตรสลัดทูน่าลดน้ำหนักเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปทูน่าลดน้ำหนัก
สูตรแรปทูน่าลดน้ำหนักเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เวย์โปรตีนกล้วยข้าวโอ๊ต
เวย์โปรตีนกล้วยข้าวโอ๊ตเป็นเมนูต่อยอดจากอาหารยอดนิยมในแอป GinFit ให้พลังงานประมาณ 390 แคลอรี่และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ
สูตรคิมบับอกไก่โฮลเกรน
สูตรคิมบับอกไก่โฮลเกรนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรคิมบับปลาซาบะโฮลเกรน
สูตรคิมบับปลาซาบะโฮลเกรนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรคิมบับปลาแซลมอนโฮลเกรน
สูตรคิมบับปลาแซลมอนโฮลเกรนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 295 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรคิมบับกุ้งโฮลเกรน
สูตรคิมบับกุ้งโฮลเกรนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรทูน่าคิมบับโฮลเกรน
สูตรทูน่าคิมบับโฮลเกรนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปโฮลวีตอกไก่
สูตรแรปโฮลวีตอกไก่เป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรพาสต้าโฮลวีตอกไก่ซอสมะเขือเทศ
สูตรพาสต้าโฮลวีตอกไก่ซอสมะเขือเทศเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 355 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรพาสต้าโฮลวีตปลาซาบะซอสมะเขือเทศ
สูตรพาสต้าโฮลวีตปลาซาบะซอสมะเขือเทศเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรพาสต้าโฮลวีตปลาแซลมอนซอสมะเขือเทศ
สูตรพาสต้าโฮลวีตปลาแซลมอนซอสมะเขือเทศเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรพาสต้าโฮลวีตกุ้งซอสมะเขือเทศ
สูตรพาสต้าโฮลวีตกุ้งซอสมะเขือเทศเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรพาสต้าโฮลวีตทูน่าซอสมะเขือเทศ
สูตรพาสต้าโฮลวีตทูน่าซอสมะเขือเทศเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 335 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปโฮลวีตปลาซาบะ
สูตรแรปโฮลวีตปลาซาบะเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปโฮลวีตปลาแซลมอน
สูตรแรปโฮลวีตปลาแซลมอนเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 295 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปโฮลวีตกุ้ง
สูตรแรปโฮลวีตกุ้งเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรขนมปังโฮลวีตทูน่าไข่
สูตรขนมปังโฮลวีตทูน่าไข่เป็นสูตรอาหารเช้าที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรแรปโฮลวีตทูน่า
สูตรแรปโฮลวีตทูน่าเป็นสูตรquick-mealsที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
วุ้นเส้นผัดไข่กุ้ง
วุ้นเส้นผัดไข่กุ้งสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 24 กรัม ทำง่ายใน 22 นาที วุ้นเส้นผัดไข่กับกุ้ง รสกลมกล่อมและทำง่ายกว่าเมนูเส้นหนักๆ
ยำไข่ต้ม
เมนูโปรตีนสูงทำง่าย แคลอรี่ต่ำ อิ่มท้อง เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อว่างของคนลดน้ำหนัก
ยำเนื้อ
ยำเนื้อย่างรสแซ่บ เนื้อนุ่มฉ่ำ รสเปรี้ยวเผ็ดจัดจ้าน โปรตีนสูงมาก เหมาะสำหรับคนสร้างกล้ามเนื้อ
ยำอกไก่
ยำอกไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 32 กรัม ประมาณ 210 แคลอรี่ คาร์บต่ำ อกไก่ฉีกคลุกน้ำยำแบบไทย ได้โปรตีนสูงและกินง่าย
ยำปลาทู
ยำปลาทูสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 24 กรัม คาร์บต่ำ ปลาทูย่างหรือทอดแบบน้ำมันน้อย คลุกน้ำยำกับสมุนไพรไทย
ยำแซลมอน
ยำแซลมอนสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 29 กรัม คาร์บต่ำ แซลมอนย่างหรือจี่กระทะ คลุกกับน้ำยำเปรี้ยวเผ็ดและผักกรอบ
ยำทูน่า
ยำทูน่าสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 28 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 10 นาที ทูน่าคลุกน้ำยำรสจัดกับหอมแดงและผักสด ทำง่ายและอิ่มนาน
ยำถั่วพูกุ้งสด
ยำถั่วพูกุ้งสด สลัดไทยแคลอรี่ต่ำ โปรตีนจากกุ้ง ไฟเบอร์จากถั่วพู เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการอาหารอิ่มท้องแต่แคลต่ำ
ยำวุ้นเส้นทะเล
ยำไทยสุดคลาสสิค เส้นใสเหนียวนุ่ม รสจัดจ้านเปรี้ยวเผ็ด โปรตีนสูงจากกุ้งและหมูสับ