กุ้งผัดน้ำพริกเผา

กุ้งผัดน้ำพริกเผาสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 28 กรัม ทำง่ายใน 18 นาที กุ้งเด้งกับน้ำพริกเผา หอมใบโหระพาและพริกหวาน

แคลอรี่
260
โปรตีน
28g
เวลารวม
18 นาที
ความยาก
ง่าย
กุ้งผัดน้ำพริกเผา

ส่วนผสม

  • 1180 กรัม กุ้งสด
  • 21 ช้อนโต๊ะ น้ำพริกเผา
  • 30.5 ถ้วย พริกหวาน
  • 40.5 ถ้วย ใบโหระพา
  • 53 กลีบ กระเทียม
  • 61 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว

วิธีทำ

  1. 1

    ผัดกระเทียมให้หอม

  2. 2

    ใส่น้ำพริกเผาแล้วคนให้เข้ากัน

  3. 3

    เติมกุ้งและพริกหวานลงผัด

  4. 4

    ปรุงรสเล็กน้อยด้วยซีอิ๊วขาว

  5. 5

    ใส่ใบโหระพาก่อนปิดไฟ

💡เคล็ดลับ

  • ไม่ต้องผัดกุ้งนานเกินไปเพราะจะแข็ง
  • ใบโหระพาใส่ท้ายสุดเพื่อให้กลิ่นสด

คำถามที่พบบ่อย

กุ้งผัดน้ำพริกเผากี่แคลอรี่?

กุ้งผัดน้ำพริกเผาสูตรนี้มีประมาณ 260 แคลอรี่ต่อเสิร์ฟ พร้อมโปรตีน 28 กรัม เหมาะกับคนคุมอาหารและอยากอิ่มนาน

กุ้งผัดน้ำพริกเผาเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?

เหมาะถ้าคุมปริมาณให้พอดี เพราะสูตรนี้เน้นวัตถุดิบคุณภาพดีและมีโปรตีนค่อนข้างสูง

ติดตามแคลอรี่ได้ง่ายขึ้นด้วย GinFit

ถ่ายรูปอาหารแล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่และสารอาหารให้ทันที

ดาวน์โหลดฟรี