แคลอรี่อาหารจานข้าว — หน้า 2
รวมข้อมูลแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันของอาหารจานข้าว พร้อมปริมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
ข้าวกะเพราหมูสับพิเศษโปรตีน
480 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราหมูสับข้าวน้อย
410 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราหมูสับไม่ใส่น้ำมัน
460 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราหมูสับเพิ่มไข่ต้ม
535 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่เจียวหมูสับ
410 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่เจียวหมูสับพิเศษโปรตีน
550 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่เจียวหมูสับข้าวน้อย
395 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่เจียวหมูสับไม่ใส่น้ำมัน
425 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่เจียวหมูสับเพิ่มไข่ต้ม
435 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนมิโซะ
510 แคล • 1 จาน
เป็ดย่างเอ็มเคโกลด์
520 แคล • ข้าวหน้าเป็ด 1 จาน
ข้าวหมูกรอบ
640 แคล • 1 จาน
หมูทอดกระเทียม
620 แคล • 1 จาน (ราดข้าว)
ข้าวไข่เจียว
415 แคล • 1 จาน
ชุดเซ็ตเบนโตะโอโตยะ
780 แคล • 1 ชุด
ข้าวกะเพราหมูสับไข่ดาว
510 แคล • 1 จาน
ข้าวขาหมูไม่หนัง
440 แคล • 1 จาน
ข้าวมันไก่ประตูน้ำ
600 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูแดงไม่ราดน้ำ
380 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูแดงไม่ราดน้ำพิเศษโปรตีน
480 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูแดงไม่ราดน้ำข้าวน้อย
420 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูแดงไม่ราดน้ำไม่ใส่น้ำมัน
430 แคล • 1 จาน
ข้าวหมูแดงไม่ราดน้ำเพิ่มไข่ต้ม
470 แคล • 1 จาน
ข้าวไรซ์เบอร์รีอกไก่
370 แคล • 1 จาน
ข้าวไรซ์เบอร์รี
78 แคล • 1 ทัพพี (55 กรัมสุก)
ข้าวหน้าเป็ด
510 แคล • 1 จาน
หมูทอดทงคัตสึซาโบเต็น
850 แคล • 1 ชุด
โปเกโบวล์แซลมอน
535 แคล • 1 จาน
ข้าวกล่องแซลมอน
525 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนเทอริยากิ
530 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนย่างเกลือ
425 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนย่างเกลือพิเศษโปรตีน
435 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนย่างเกลือข้าวน้อย
440 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนย่างเกลือไม่ใส่น้ำมัน
525 แคล • 1 จาน
ข้าวแซลมอนย่างเกลือเพิ่มไข่ต้ม
460 แคล • 1 จาน
ข้าวปลาหมึกผัดไข่เค็ม
445 แคล • 1 จาน
ข้าวไข่ข้นกุ้ง
470 แคล • 1 จาน
ข้าวคลุกกะปิ
620 แคล • 1 จาน
ข้าวมันไก่ไม่หนังพิเศษโปรตีน
520 แคล • 1 จาน
ข้าวมันไก่ไม่หนังข้าวน้อย
525 แคล • 1 จาน
ข้าวมันไก่ไม่หนังไม่ใส่น้ำมัน
455 แคล • 1 จาน
ข้าวมันไก่ไม่หนังเพิ่มไข่ต้ม
485 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดกุ้งจานเล็ก
550 แคล • 1 จาน
ข้าวผัดกุ้งเอสแอนด์พี
520 แคล • 1 จาน
ข้าวปลาซาบะย่างซีอิ๊ว
520 แคล • 1 จาน
ข้าวปลาซาบะย่างซีอิ๊วพิเศษโปรตีน
595 แคล • 1 จาน
ข้าวปลาซาบะย่างซีอิ๊วข้าวน้อย
515 แคล • 1 จาน
ข้าวปลาซาบะย่างซีอิ๊วไม่ใส่น้ำมัน
445 แคล • 1 จาน
ข้าวปลาซาบะย่างซีอิ๊วเพิ่มไข่ต้ม
545 แคล • 1 จาน
ข้าวสวย
80 แคล • 1 ทัพพี (ประมาณ 60g)
ข้าวเหนียว 1 ห่อ
230 แคล • 1 ห่อเล็ก (~100 กรัม)
ข้าวผัดกุ้งร้านตามสั่ง
500 แคล • 1 จาน
เทนดอนเทนยะ
720 แคล • 1 ชาม
ข้าวเทอริยากิเนื้อ
430 แคล • 1 จาน
ข้าวเทอริยากิไก่
390 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิพิเศษโปรตีน
490 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิข้าวน้อย
460 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิไม่ใส่น้ำมัน
390 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิเพิ่มไข่ต้ม
560 แคล • 1 จาน
ข้าวเทอริยากิหมู
535 แคล • 1 จาน
ข้าวเทอริยากิกุ้ง
425 แคล • 1 จาน
ข้าวเทอริยากิเต้าหู้
495 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราเต้าหู้พิเศษโปรตีน
480 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราเต้าหู้ข้าวน้อย
455 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราเต้าหู้ไม่ใส่น้ำมัน
425 แคล • 1 จาน
ข้าวกะเพราเต้าหู้เพิ่มไข่ต้ม
500 แคล • 1 จาน
ข้าวกล่องเต้าหู้
500 แคล • 1 จาน
โปเกโบวล์ทูน่า
435 แคล • 1 จาน
ข้าวหน้าเนื้อโยชิโนยะ
650 แคล • 1 ชามปกติ