สูตรอาหารคาร์บต่ำ
สูตรอาหารคาร์บต่ำสำหรับคีโตและควบคุมน้ำตาล
สูตรแกงเขียวหวานอกไก่นมอัลมอนด์
สูตรแกงเขียวหวานอกไก่นมอัลมอนด์เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดอกไก่อะโวคาโด
สลัดอกไก่อะโวคาโดเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 275 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สลัดไข่ต้มอะโวคาโด
สลัดไข่ต้มอะโวคาโดเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 230 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกผัดซอสกะเพราไก่
เส้นบุกผัดซอสกะเพราไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวพริกไทยดำ
เส้นบุกเนื้อวัวพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่พริกไทยดำ
เส้นบุกอกไก่พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนพริกไทยดำ
เส้นบุกแซลมอนพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งพริกไทยดำ
เส้นบุกกุ้งพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้พริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้พริกไทยดำ
เส้นบุกเต้าหู้พริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกไทยดำ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าพริกไทยดำ
เส้นบุกทูน่าพริกไทยดำเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำผัดกะเพราไก่
ข้าวดอกกะหล่ำผัดกะเพราไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ลาบอกไก่
ลาบอกไก่เป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 235 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำผัดไก่
ข้าวดอกกะหล่ำผัดไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โรลผักกาดห่อไก่
โรลผักกาดห่อไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เลตทูซแรปไก่
เลตทูซแรปไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
อกไก่เห็ดต้มยำใส
อกไก่เห็ดต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่ตุ๋นอกไก่
ไข่ตุ๋นอกไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำอกไก่เส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำอกไก่เส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
อกไก่มะเขือเทศต้มยำใส
อกไก่มะเขือเทศต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แกงเลียงอกไก่
แกงเลียงอกไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ซูกินีเส้นไก่
ซูกินีเส้นไก่เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ต้มยำอกไก่น้ำใส
ต้มยำอกไก่น้ำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่ขาวเห็ดต้มยำใส
ไข่ขาวเห็ดต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 110 แคลอรี่ และโปรตีน 8 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไข่ขาวมะเขือเทศต้มยำใส
ไข่ขาวมะเขือเทศต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวกระเทียม
เส้นบุกเนื้อวัวกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่กระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่กระเทียม
เส้นบุกอกไก่กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนกระเทียม
เส้นบุกแซลมอนกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งกระเทียม
เส้นบุกกุ้งกระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้กระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้กระเทียม
เส้นบุกเต้าหู้กระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ากระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ากระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่ากระเทียม
เส้นบุกทูน่ากระเทียมเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกเนื้อวัวขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่ขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกอกไก่ขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกแซลมอนขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกกุ้งขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าขิงซีอิ๊ว
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าขิงซีอิ๊ว
เส้นบุกทูน่าขิงซีอิ๊วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรไก่ย่างข้าวเหนียวดอกกะหล่ำ
สูตรไก่ย่างข้าวเหนียวดอกกะหล่ำเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวย่างสมุนไพร
เส้นบุกเนื้อวัวย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่ย่างสมุนไพร
เส้นบุกอกไก่ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนย่างสมุนไพร
เส้นบุกแซลมอนย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งย่างสมุนไพร
เส้นบุกกุ้งย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้ย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้ย่างสมุนไพร
เส้นบุกเต้าหู้ย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าย่างสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าย่างสมุนไพร
เส้นบุกทูน่าย่างสมุนไพรเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ไก่อบสมุนไพร
ไก่อบสมุนไพรสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 36 กรัม คาร์บต่ำ ไก่อบหอมสมุนไพรไทย เนื้อนุ่ม โปรตีนสูง เหมาะกับมื้อหลักแบบคุมแคล
ไก่ผัดกะเพรา
เมนูยอดนิยมของคนไทย โปรตีนสูงถึง 38 กรัม สูตรคลีนไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและออกกำลังกาย
ไก่ย่าง
ไก่ย่างอีสานหมักเครื่องเทศหอมนุ่ม ผิวกรอบ เนื้อฉ่ำ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินกับส้มตำข้าวเหนียว
สูตรยำอกไก่เส้นบุก
สูตรยำอกไก่เส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำไข่ขาวเส้นบุก
สูตรยำไข่ขาวเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำเนื้อไม่ติดมันเส้นบุก
สูตรยำเนื้อไม่ติดมันเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำเห็ดรวมเส้นบุก
สูตรยำเห็ดรวมเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 80 แคลอรี่ และโปรตีน 8 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำหมูสันในเส้นบุก
สูตรยำหมูสันในเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำปลาซาบะเส้นบุก
สูตรยำปลาซาบะเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำปลาแซลมอนเส้นบุก
สูตรยำปลาแซลมอนเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำกุ้งเส้นบุก
สูตรยำกุ้งเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำเต้าหู้เส้นบุก
สูตรยำเต้าหู้เส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรยำทูน่าเส้นบุก
สูตรยำทูน่าเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรหมี่บุกไก่ฉีกน้ำยำ
สูตรหมี่บุกไก่ฉีกน้ำยำเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรผัดไทยเส้นบุกกุ้ง
สูตรผัดไทยเส้นบุกกุ้งเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำไข่ขาวเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำไข่ขาวเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำเนื้อไม่ติดมันเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำเนื้อไม่ติดมันเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำเห็ดรวมเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำเห็ดรวมเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 80 แคลอรี่ และโปรตีน 8 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำหมูสันในเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำหมูสันในเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 24 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำปลาซาบะเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำปลาซาบะเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำปลาแซลมอนเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำปลาแซลมอนเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำกุ้งเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำกุ้งเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำเต้าหู้เส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำเต้าหู้เส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรสุกี้น้ำทูน่าเส้นบุก
สูตรสุกี้น้ำทูน่าเส้นบุกเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ด
กุ้งลวกจิ้มซีฟู้ดสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม ประมาณ 180 แคลอรี่ คาร์บต่ำ กุ้งลวกสุกเด้ง กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดเปรี้ยวเผ็ด สดชื่นมาก
กุ้งผัดบรอกโคลี
กุ้งผัดบรอกโคลีสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 29 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 18 นาที กุ้งกับบรอกโคลีผัดเร็วๆ ได้ไฟเบอร์และโปรตีนครบในจานเดียว
ลาบเห็ด
ลาบเห็ดสูตรมังสวิรัติ ประมาณ 150 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ลาบเห็ดรสจัดแบบมังสวิรัติ ได้ไฟเบอร์และกลิ่นสมุนไพรเต็มๆ
ลาบทูน่า
ลาบทูน่าสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 10 นาที ลาบทูน่าแบบทำง่าย รสเผ็ดเปรี้ยว กินกับผักสดได้ดี
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกเนื้อวัวเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่เลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่เลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่เลมอนสมุนไพร
เส้นบุกอกไก่เลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกแซลมอนเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกกุ้งเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าเลมอนสมุนไพร
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าเลมอนสมุนไพร
เส้นบุกทูน่าเลมอนสมุนไพรเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวมะนาวพริก
เส้นบุกเนื้อวัวมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 265 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่มะนาวพริก
เส้นบุกอกไก่มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ และโปรตีน 38 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนมะนาวพริก
เส้นบุกแซลมอนมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ และโปรตีน 34 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งมะนาวพริก
เส้นบุกกุ้งมะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ และโปรตีน 31 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้มะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำเต้าหู้มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเต้าหู้มะนาวพริก
เส้นบุกเต้าหู้มะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 195 แคลอรี่ และโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามะนาวพริก
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่ามะนาวพริก
เส้นบุกทูน่ามะนาวพริกเป็นสูตรโปรตีนสูงที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 33 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรพะแนงอกไก่ไขมันต่ำ
สูตรพะแนงอกไก่ไขมันต่ำเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวมิโซะพริกไทย
เส้นบุกเนื้อวัวมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่มิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่มิโซะพริกไทย
เส้นบุกอกไก่มิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนมิโซะพริกไทย
เส้นบุกแซลมอนมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งมิโซะพริกไทย
เส้นบุกกุ้งมิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามิโซะพริกไทย
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่ามิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่ามิโซะพริกไทย
เส้นบุกทูน่ามิโซะพริกไทยเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
หมูย่างจิ้มแจ่ว
หมูย่างจิ้มแจ่วสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 34 กรัม คาร์บต่ำ หมูย่างหอมๆ กับน้ำจิ้มแจ่วรสจัด เหมาะกับมื้อโปรตีนสูง
เนื้อผัดกะเพรา
เนื้อผัดกะเพราสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 34 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 18 นาที เนื้อวัวผัดพริกกระเทียมและใบกะเพรา รสจัดจ้านเหมาะกับคนอยากได้โปรตีนแน่นๆ
อกไก่นึ่งซีอิ๊ว
อกไก่นึ่งซีอิ๊วสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 38 กรัม ประมาณ 220 แคลอรี่ คาร์บต่ำ อกไก่นึ่งฉ่ำๆ ปรุงรสซีอิ๊วและขิงแบบเบา เหมาะกับมื้อคุมแคล
อกไก่ย่างสมุนไพร
อกไก่ย่างสมุนไพรคลีน โปรตีนสูงถึง 40 กรัม แคลอรี่ต่ำ หมักด้วยสมุนไพรไทยหอมอร่อย เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
อกไก่ย่างซอสโยเกิร์ต
อกไก่ย่างซอสโยเกิร์ตสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 37 กรัม คาร์บต่ำ อกไก่ย่างหมักโยเกิร์ตช่วยให้นุ่มขึ้น กินกับสลัดหรือข้าวก็ได้
ปลานึ่งขิง
ปลานึ่งขิงสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 30 กรัม ประมาณ 220 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ปลานึ่งขิงรสเบา หอมขิงและต้นหอม เหมาะกับมื้อเย็น
ปลาเผาเกลือ
ปลาเผาเกลือสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 35 กรัม คาร์บต่ำ ปลาเผาเนื้อแน่นหอมเกลือและสมุนไพร เสิร์ฟกับผักสดได้ดีมาก
ปลาทับทิมนึ่งมะนาว
ปลาทับทิมนึ่งมะนาวสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 31 กรัม ประมาณ 240 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ปลาทับทิมนึ่งรสเปรี้ยวเผ็ด หอมกระเทียมและพริกสด
ปลาย่างสมุนไพร
ปลาย่างสมุนไพรสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 32 กรัม คาร์บต่ำ ปลาย่างกับสมุนไพรไทย หอมเบาๆ และเหมาะกับการกินคู่ผักลวก
สลัดไข่ขาวอกไก่
สลัดไข่ขาวอกไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 36 กรัม ประมาณ 250 แคลอรี่ คาร์บต่ำ สลัดโปรตีนสูงจากอกไก่และไข่ขาว เหมาะกับคนออกกำลังกาย
สลัดอกไก่ลดน้ำหนัก
สลัดอกไก่สูตรลดน้ำหนัก โปรตีนสูง ไฟเบอร์เยอะ น้ำสลัดไขมันต่ำ อิ่มนานไม่หิวบ่อย เหมาะสำหรับมื้อกลางวันของคนลดน้ำหนัก
สลัดทูน่าไข่ต้ม
สลัดทูน่าไข่ต้มสูตรคลีน โปรตีนสูง ไขมันดี ผักสดกรอบ น้ำสลัดโยเกิร์ตเบาๆ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันของคนลดน้ำหนักและคนออกกำลังกาย
เลตทูซแรปแซลมอน
เลตทูซแรปแซลมอนเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
แซลมอนย่างแจ่ว
แซลมอนย่างแจ่วสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 33 กรัม คาร์บต่ำ แซลมอนย่างหนังกรอบ เสิร์ฟกับแจ่วรสเปรี้ยวเผ็ดแบบไทย
เส้นบุกผัดกะเพราไก่
เส้นบุกผัดกะเพราไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 27 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 18 นาที เส้นบุกผัดกะเพราไก่คาร์บต่ำ อิ่มง่ายและได้รสจัดจ้าน
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวงาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวงาคั่ว
เส้นบุกเนื้อวัวงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่งาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่งาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่งาคั่ว
เส้นบุกอกไก่งาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนงาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนงาคั่ว
เส้นบุกแซลมอนงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งงาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งงาคั่ว
เส้นบุกกุ้งงาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่างาคั่ว
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่างาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่างาคั่ว
เส้นบุกทูน่างาคั่วเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำผัดกุ้ง
ข้าวดอกกะหล่ำผัดกุ้งเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โรลผักกาดห่อกุ้ง
โรลผักกาดห่อกุ้งเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เลตทูซแรปกุ้ง
เลตทูซแรปกุ้งเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
กุ้งเห็ดต้มยำใส
กุ้งเห็ดต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
กุ้งมะเขือเทศต้มยำใส
กุ้งมะเขือเทศต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ซูกินีเส้นกุ้ง
ซูกินีเส้นกุ้งเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 230 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวพริกกระเทียม
เส้นบุกเนื้อวัวพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่พริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่พริกกระเทียม
เส้นบุกอกไก่พริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนพริกกระเทียม
เส้นบุกแซลมอนพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งพริกกระเทียม
เส้นบุกกุ้งพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกกระเทียม
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าพริกกระเทียม
เส้นบุกทูน่าพริกกระเทียมเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สเต็กอกไก่พริกไทยดำ
สเต็กอกไก่พริกไทยดำคลีน โปรตีนสูง 40 กรัม แคลอรี่ต่ำ ซอสพริกไทยหอมเข้มข้น เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
เต้าหู้ผัดเห็ดรวม
เต้าหู้ผัดเห็ดรวมสูตรมังสวิรัติ คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 22 นาที เต้าหู้กับเห็ดหลายชนิด รสกลมกล่อม อิ่มง่ายและเหมาะกับมื้อเบา
เต้าหู้ผัดพริกไทยดำ
เต้าหู้ผัดพริกไทยดำสูตรมังสวิรัติ คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 22 นาที เต้าหู้ผัดพริกไทยดำหอมๆ ได้รสเข้มข้นแต่ยังคุมแคลได้
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำเนื้อวัวโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกเนื้อวัวโหระพา
เส้นบุกเนื้อวัวโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 26 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่โหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำอกไก่โหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกอกไก่โหระพา
เส้นบุกอกไก่โหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำแซลมอนโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกแซลมอนโหระพา
เส้นบุกแซลมอนโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำกุ้งโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกกุ้งโหระพา
เส้นบุกกุ้งโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 25 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าโหระพา
ข้าวดอกกะหล่ำทูน่าโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เส้นบุกทูน่าโหระพา
เส้นบุกทูน่าโหระพาเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำผัดเต้าหู้
ข้าวดอกกะหล่ำผัดเต้าหู้เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โรลผักกาดห่อเต้าหู้
โรลผักกาดห่อเต้าหู้เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เลตทูซแรปเต้าหู้
เลตทูซแรปเต้าหู้เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เต้าหู้เห็ดต้มยำใส
เต้าหู้เห็ดต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย
ต้มจืดเต้าหู้สาหร่ายเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เต้าหู้มะเขือเทศต้มยำใส
เต้าหู้มะเขือเทศต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ซูกินีเส้นเต้าหู้
ซูกินีเส้นเต้าหู้เป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ต้มข่าเห็ด
ต้มข่าเห็ดสูตรมังสวิรัติ คาร์บต่ำ ต้มข่าเห็ดหอมกะทิอ่อนๆ แบบมังสวิรัติ ซดง่ายและนุ่มนวล
เส้นบุกผัดต้มยำทะเล
เส้นบุกผัดต้มยำทะเลเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ข้าวดอกกะหล่ำผัดทูน่า
ข้าวดอกกะหล่ำผัดทูน่าเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
โรลผักกาดห่อทูน่า
โรลผักกาดห่อทูน่าเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
เลตทูซแรปทูน่า
เลตทูซแรปทูน่าเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ทูน่าเห็ดต้มยำใส
ทูน่าเห็ดต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ทูน่ามะเขือเทศต้มยำใส
ทูน่ามะเขือเทศต้มยำใสเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ซูกินีเส้นทูน่า
ซูกินีเส้นทูน่าเป็นสูตรคาร์บต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 250 แคลอรี่ และโปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ยำเห็ดรวม
ยำเห็ดรวมสูตรมังสวิรัติ ประมาณ 120 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ยำเห็ดรวมรสเผ็ดเปรี้ยว ได้ไฟเบอร์สูงและกินแล้วไม่หนักท้อง
ยำไข่ต้ม
เมนูโปรตีนสูงทำง่าย แคลอรี่ต่ำ อิ่มท้อง เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อว่างของคนลดน้ำหนัก
ยำเนื้อ
ยำเนื้อย่างรสแซ่บ เนื้อนุ่มฉ่ำ รสเปรี้ยวเผ็ดจัดจ้าน โปรตีนสูงมาก เหมาะสำหรับคนสร้างกล้ามเนื้อ
ยำอกไก่
ยำอกไก่สูตรโปรตีนสูง โปรตีน 32 กรัม ประมาณ 210 แคลอรี่ คาร์บต่ำ อกไก่ฉีกคลุกน้ำยำแบบไทย ได้โปรตีนสูงและกินง่าย
ยำปลาทู
ยำปลาทูสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 24 กรัม คาร์บต่ำ ปลาทูย่างหรือทอดแบบน้ำมันน้อย คลุกน้ำยำกับสมุนไพรไทย
ยำแซลมอน
ยำแซลมอนสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 29 กรัม คาร์บต่ำ แซลมอนย่างหรือจี่กระทะ คลุกกับน้ำยำเปรี้ยวเผ็ดและผักกรอบ
ยำทูน่า
ยำทูน่าสูตรโปรตีนสูง โปรตีน 28 กรัม คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 10 นาที ทูน่าคลุกน้ำยำรสจัดกับหอมแดงและผักสด ทำง่ายและอิ่มนาน