นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลต กี่แคลอรี่?
170
แคลอรี่ ต่อ 1 กล่อง/ขวด (250-350ml)
นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลต 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ โปรตีน 25 กรัม คาร์บ 14 กรัม และไขมัน 3 กรัม พร้อมตารางปริมาณ วิธีเลือกแบบแคลต่ำ และคำตอบสำหรับคนคุมอาหาร
25g
โปรตีน
14g
คาร์บ
3g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
7g
น้ำตาล
180mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตสูตรน้ำตาลน้อย
1 กล่อง
130 แคลอรี่
นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตสูตรทั่วไป
1 กล่อง/ขวด
170 แคลอรี่
นมโปรตีนสูงขวดใหญ่
1 ขวดใหญ่
220 แคลอรี่
นมโปรตีนสูงผสมกาแฟ
1 ขวด
180 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
เลือกสูตรน้ำตาลน้อย 130-150 แคล และหลีกเลี่ยงการกินคู่เบเกอรี่หวาน
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •เลือกสูตรน้ำตาลน้อยถ้าดื่มทุกวันหรือใช้เป็นของว่างหลังออกกำลังกาย
- •เช็กโปรตีนต่อแคลอรี่ ถ้าได้ 20 กรัมขึ้นไปในไม่เกิน 200 แคลถือว่าคุ้ม
- •ถ้ากินแทนมื้อ ควรเพิ่มผลไม้หรือไฟเบอร์ เพราะนมอย่างเดียวอาจไม่อิ่มนาน
คำถามที่พบบ่อย
นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตกี่แคล?
นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลต 1 เสิร์ฟ (1 กล่อง/ขวด (250-350ml)) มีประมาณ 170 แคลอรี่ โปรตีน 25 กรัม คาร์บ 14 กรัม และไขมัน 3 กรัม
นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตเหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
นมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตใส่ในแผนลดน้ำหนักได้ถ้าคุมปริมาณให้พอดี และเลือกแบบที่ลดน้ำตาล ไขมัน หรือข้าวส่วนเกินตามชนิดของอาหาร
ถ้าอยากกินนมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตแบบแคลต่ำควรเลือกอย่างไร?
เลือกสูตรน้ำตาลน้อย 130-150 แคล และหลีกเลี่ยงการกินคู่เบเกอรี่หวาน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี