สูตรอาหารมังสวิรัติที่อร่อยและมีประโยชน์

ผัดเต้าหู้โหระพาเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

พริกหวานสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

พริกหวานซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

พริกหวานผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

พริกหวานแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เต้าหู้ทรงเครื่องเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

บรอกโคลีโบวล์มังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 305 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

บรอกโคลีสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ผัดบล็อกโคลีเห็ดหอมเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 115 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

บรอกโคลีซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

บรอกโคลีผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

บรอกโคลีแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ดอกกะหล่ำสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ดอกกะหล่ำซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ดอกกะหล่ำผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ดอกกะหล่ำแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

สลัดถั่วลูกไก่เป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ และโปรตีน 32 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

สูตรเต้าหู้ไข่ทรงเครื่องคลีนเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องเห็ดรวมน้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

สูตรเต้าหู้ผัดกะเพราคลีนเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวกล่องเต้าหู้น้ำจิ้มแจ่วคลีนเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ถั่วลูกไก่อบกรอบเป็นสูตรของว่างที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ และโปรตีน 28 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

มะเขือยาวโบวล์มังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 330 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

มะเขือยาวสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

มะเขือยาวซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

มะเขือยาวผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

มะเขือยาวแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 205 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบเห็ดรวมโปรตีนสูงเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 115 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบเต้าหู้โปรตีนสูงเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ลาบเห็ดออรินจิเป็นสูตรแคลอรี่ต่ำที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 110 แคลอรี่ และโปรตีน 8 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ลาบเห็ดสูตรมังสวิรัติ ประมาณ 150 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ลาบเห็ดรสจัดแบบมังสวิรัติ ได้ไฟเบอร์และกลิ่นสมุนไพรเต็มๆ

เห็ดโบวล์มังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เห็ดสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 115 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เห็ดซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 115 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เห็ดผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 115 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรลาบเห็ดเต้าหู้ไข่ขาวเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เห็ดแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 115 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรเต้าหู้ผัดพริกเกลือไม่ใช้น้ำมันเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ผัดผักบุ้งไฟแดงสูตรคลีน ผัดไฟแรงให้กรอบหอม แคลอรี่ต่ำมาก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการกินผักเยอะๆ
ผัดผักรวมมิตรสีสันสดใส กรอบนุ่มพอดี แคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง เมนูสุขภาพยอดนิยม

ผัดถั่วงอกเต้าหู้สูตรมังสวิรัติ ประมาณ 170 แคลอรี่ ทำง่ายใน 14 นาที เมนูผักทำง่าย กรอบเบา และได้โปรตีนจากเต้าหู้
ฟักทองสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ฟักทองซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ฟักทองผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ฟักทองแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่เห็ดรวมย่างเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ และโปรตีน 14 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
สูตรข้าวไรซ์เบอร์รี่เต้าหู้ย่างเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

สลัดเต้าหู้ย่างสูตรมังสวิรัติ ประมาณ 210 แคลอรี่ ทำง่ายใน 20 นาที เต้าหู้ย่างหอมๆ กับผักสดและน้ำสลัดงาญี่ปุ่นแบบเบา

ซุปผักรวมคลีน แคลอรี่ต่ำมาก ไฟเบอร์สูง อิ่มท้อง ช่วยระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการกินอิ่มแต่แคลต่ำ
ผักโขมสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ผักโขมซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ผักโขมผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ผักโขมแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ซุปเห็ดใสสูตรแคลอรี่ต่ำ ประมาณ 90 แคลอรี่ ซุปเห็ดใสเบาๆ ดื่มง่าย เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรสบายท้อง

เต้าหู้ผัดเห็ดรวมสูตรมังสวิรัติ คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 22 นาที เต้าหู้กับเห็ดหลายชนิด รสกลมกล่อม อิ่มง่ายและเหมาะกับมื้อเบา

เต้าหู้ผัดพริกไทยดำสูตรมังสวิรัติ คาร์บต่ำ ทำง่ายใน 22 นาที เต้าหู้ผัดพริกไทยดำหอมๆ ได้รสเข้มข้นแต่ยังคุมแคลได้

สูตรข้าวกะเพราเต้าหู้ไข่ดาวน้ำเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เต้าหู้โบวล์มังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 315 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ลาบเต้าหู้เป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เต้าหู้สลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เต้าหู้ซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เต้าหู้ผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

เต้าหู้แรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ และโปรตีน 16 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ

ต้มจืดสาหร่ายเต้าหู้สูตรมังสวิรัติ ประมาณ 120 แคลอรี่ ต้มจืดเบาๆ จากสาหร่าย เต้าหู้ และไข่ เหมาะกับมื้อเย็นสบายท้อง

ต้มข่าเห็ดสูตรมังสวิรัติ คาร์บต่ำ ต้มข่าเห็ดหอมกะทิอ่อนๆ แบบมังสวิรัติ ซดง่ายและนุ่มนวล

ยำเห็ดรวมสูตรมังสวิรัติ ประมาณ 120 แคลอรี่ คาร์บต่ำ ยำเห็ดรวมรสเผ็ดเปรี้ยว ได้ไฟเบอร์สูงและกินแล้วไม่หนักท้อง
ซูกินีสลัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ซูกินีซุปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ซูกินีผัดมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ
ซูกินีแรปมังสวิรัติเป็นสูตรมังสวิรัติที่ทำตามได้จริง ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ และโปรตีน 18 กรัมต่อเสิร์ฟ เหมาะกับคนที่อยากกินอร่อยพร้อมคุมเป้าหมายโภชนาการ