อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีน กี่แคล?
130
แคลอรี่ ต่อ อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน 1 แก้ว + เวย์ 1 สกูป
อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีนให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ต่อ อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน 1 แก้ว + เวย์ 1 สกูป เหมาะสำหรับคนที่อยากนับแคลจากมื้อจริง ไม่ใช่ดูแค่อาหารเดี่ยว
24g
โปรตีน
4g
คาร์บ
2g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
140mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีนปริมาณเล็ก
ลดคาร์บหรือเครื่องเคียงลง
104 แคลอรี่
อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีนปกติ
อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน 1 แก้ว + เวย์ 1 สกูป
130 แคลอรี่
อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีนเพิ่มคาร์บ
เพิ่มข้าวหรือกล้วย 1 ส่วน
210 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
เลือกปริมาณเล็กของอเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีนและลดคาร์บหรือซอสลง จะช่วยลดได้ประมาณ 50-120 แคล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้หน้านี้เป็นค่าประมาณเริ่มต้น เพราะปริมาณจริงของร้านหรือที่บ้านอาจต่างกัน
- •ถ้าต้องการลดแคล ให้ลดส่วนคาร์บหรือซอสก่อน เพราะมักลดได้ง่ายที่สุด
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนาน ให้คงโปรตีนไว้แล้วเพิ่มผักหรือไฟเบอร์แทนของทอด
คำถามที่พบบ่อย
อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีนกี่แคล?
อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีน 1 เสิร์ฟ (อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน 1 แก้ว + เวย์ 1 สกูป) ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ โปรตีน 24 กรัม คาร์บ 4 กรัม และไขมัน 2 กรัม
อเมริกาโน่เย็นกับเวย์โปรตีนเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
เหมาะได้ถ้าคุมปริมาณให้พอดีและไม่เพิ่มซอส น้ำตาล หรือคาร์บเกินจากปริมาณที่ระบุ
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี