ไก่ทอดเทอร์มินอล กี่แคล?

ไก่ทอดเทอร์มินอล 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 310 แคลอรี่ โปรตีน 18 กรัม คาร์บ 13 กรัม และไขมัน 21 กรัม

กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 310 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม

บิสกิตน้ำผึ้ง 1 ชิ้นเบาสุดที่ราว 240 แคล ส่วนไก่เผ็ด 1 ชิ้นสูงสุดราว 320 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย