ชีสเบอร์เกอร์แมค กี่แคล?
300
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
ชีสเบอร์เกอร์แมคให้พลังงานราว 300 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 15 กรัม คาร์บ 32 กรัม ไขมัน 13 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
15g
โปรตีน
32g
คาร์บ
13g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
7g
น้ำตาล
720mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
แฮมเบอร์เกอร์
250 แคลอรี่
ชีสเบอร์เกอร์
300 แคลอรี่
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์
450 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือแฮมเบอร์เกอร์ ที่ราว 250 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ข้อดีคือโปรตีน 15 กรัมต่อเสิร์ฟ ช่วยให้อิ่มนานกว่าขนมหรือของหวานที่แคลใกล้กัน
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ชีสเบอร์เกอร์แมคกี่แคล?
ชีสเบอร์เกอร์แมค 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ โปรตีน 15 กรัม คาร์บ 32 กรัม และไขมัน 13 กรัม
ชีสเบอร์เกอร์แมคกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 300 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
ชีสเบอร์เกอร์แมคแบบไหนแคลน้อยสุด?
แฮมเบอร์เกอร์เบาสุดที่ราว 250 แคล ส่วนดับเบิลชีสเบอร์เกอร์สูงสุดราว 450 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี