แมคโดนัลด์ กี่แคล?

แมคโดนัลด์ เบอร์เกอร์ 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 550 แคลอรี่ โปรตีน 25 กรัม คาร์บ 45 กรัม และไขมัน 30 กรัม

หนึ่งเสิร์ฟมีโซเดียมราว 1010 มิลลิกรัม ซึ่งเกินครึ่งของโควตาต่อวันสำหรับหลายคน ควรเลี่ยงการซดน้ำจนหมดและบาลานซ์มื้ออื่นให้จืดลง

แมคไก่ทอด 1 ชิ้นเบาสุดที่ราว 260 แคล ส่วนบิ๊กแมค 1 ชิ้นสูงสุดราว 550 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย