กุนเชียง กี่แคล?
180
แคลอรี่ ต่อ ครึ่งแท่ง (40 กรัม)
กุนเชียง 1 เสิร์ฟ (ครึ่งแท่ง (40 กรัม)) ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 10 กรัม ไขมัน 12 กรัม
7g
โปรตีน
10g
คาร์บ
12g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
8g
น้ำตาล
420mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้กุนเชียงเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
กุนเชียงกี่แคล?
กุนเชียง ครึ่งแท่ง (40 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 10 กรัม และไขมัน 12 กรัม
กุนเชียงกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 180 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี