แม็คโครถูกดี กี่แคล?

แม็คโครถูกดี 1 หน่วยบริโภคเฉลี่ย ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ โปรตีน 10 กรัม คาร์บ 35 กรัม และไขมัน 13 กรัม

กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 300 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม

ไส้กรอกค็อกเทล aro 5 ชิ้นเบาสุดที่ราว 200 แคล ส่วนเฟรนช์ฟรายส์แช่แข็ง aro 100 กรัม (ทอด)สูงสุดราว 310 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย