
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ กี่แคล?
173
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 173 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
6g
โปรตีน
8g
คาร์บ
13g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
78mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
87 แคลอรี่
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
173 แคลอรี่
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ 2 ซอง
2 ซอง
346 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือกี่แคล?
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 173 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 13 กรัม
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี