โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ

โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ กี่แคล?

173
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)

โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 173 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

6g
โปรตีน
8g
คาร์บ
13g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
78mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
87 แคลอรี่
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
173 แคลอรี่
โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ 2 ซอง
2 ซอง
346 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือกี่แคล?

โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 173 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 13 กรัม

โก๋แก่พลัสเม็ดมะม่วงอบเกลือเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป