ข้าวไก่ทอดเคเอฟซี กี่แคล?

ข้าวไก่ทอดเคเอฟซี 1 กล่อง ให้พลังงานประมาณ 460 แคลอรี่ โปรตีน 21 กรัม คาร์บ 58 กรัม และไขมัน 16 กรัม

หนึ่งเสิร์ฟมีโซเดียมราว 980 มิลลิกรัม ซึ่งเกินครึ่งของโควตาต่อวันสำหรับหลายคน ควรเลี่ยงการซดน้ำจนหมดและบาลานซ์มื้ออื่นให้จืดลง

ข้าวยำไก่แซ่บเบาสุดที่ราว 420 แคล ส่วนข้าวไก่ทอด 1 ชิ้นสูงสุดราว 460 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย