นักเก็ตเคเอฟซี กี่แคล?
280
แคลอรี่ ต่อ 6 ชิ้น
นักเก็ตเคเอฟซีให้พลังงานราว 280 แคลอรี่ต่อ 6 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 14 กรัม คาร์บ 18 กรัม ไขมัน 17 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
14g
โปรตีน
18g
คาร์บ
17g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
560mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
นักเก็ต 6 ชิ้น
280 แคลอรี่
นักเก็ต 10 ชิ้น
470 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้นักเก็ตเคเอฟซีเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
นักเก็ตเคเอฟซีกี่แคล?
นักเก็ตเคเอฟซี 6 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ โปรตีน 14 กรัม คาร์บ 18 กรัม และไขมัน 17 กรัม
นักเก็ตเคเอฟซีกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 280 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
นักเก็ตเคเอฟซีแบบไหนแคลน้อยสุด?
นักเก็ต 6 ชิ้นเบาสุดที่ราว 280 แคล ส่วนนักเก็ต 10 ชิ้นสูงสุดราว 470 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี