คิวพี กี่แคล?

คิวพี น้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานประมาณ 75 แคลอรี่ โปรตีน 0 กรัม คาร์บ 3 กรัม และไขมัน 7 กรัม

ได้สบาย เพราะราว 75 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน

น้ำสลัดใสญี่ปุ่นเบาสุดที่ราว 25 แคล ส่วนมายองเนสคิวพีสูงสุดราว 100 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย