ดอยคำมะม่วงอบแห้ง

ดอยคำมะม่วงอบแห้ง กี่แคล?

392
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม)

ดอยคำมะม่วงอบแห้ง ให้พลังงานประมาณ 392 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

4g
โปรตีน
80g
คาร์บ
6g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

7g
ไฟเบอร์
47g
น้ำตาล
56mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ดอยคำมะม่วงอบแห้ง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
196 แคลอรี่
ดอยคำมะม่วงอบแห้ง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม)
392 แคลอรี่
ดอยคำมะม่วงอบแห้ง 2 ซอง
2 ซอง
784 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ดอยคำมะม่วงอบแห้ง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ดอยคำมะม่วงอบแห้ง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ดอยคำมะม่วงอบแห้งกี่แคล?

ดอยคำมะม่วงอบแห้ง ให้พลังงานประมาณ 392 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 80 กรัม และไขมัน 6 กรัม

ดอยคำมะม่วงอบแห้งเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป