แคลอรี่อาหารซูเปอร์มาร์เก็ต — หน้า 14
รวมข้อมูลแคลอรี่ โปรตีน คาร์บ และไขมันของอาหารซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมปริมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
พาสควาลโยกิคิดส์โยเกิร์ตพร้อมดื่มผสมสตรอเบอร์และกล้วย
60 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 80 กรัม)
ปาสกีเย่ร์ขนมปังพิชต์รสช็อคโกแลต
27 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 60 กรัม)
ปาสกีเย่ร์ขนมปังพิชต์รสสตอเบอรี่
45 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 60 กรัม)
เพซองเบรตองมาดามลอยค์วิปครีมชีสผสมเกลือกัลเร็น
450 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 กรัม)
เพซองเบรตองมอสซาเรลล่าชีส10สไลส์
480 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 160 กรัม)
เพซองเบรตองเนยสดแบบดั้งเดิมรสเค็ม
750 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 250 กรัม)
เพซองเบรตองยูเอชทีวิปปิ้งแอนด์คุกกิ้งครีมไขมัน30เปอร์เซนต์
600 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 200 มล.)
เนยถั่วลิสง
95 แคล • 1 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม)
เป๊ปซี่
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เป๊ปซี่ขวด
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เป๊ปซี่เครื่องดื่มอัดลมกลิ่นโคล่าและไลม์
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เป๊ปซี่เครื่องดื่มอัดลมกลิ่นโคล่าไม่มีน้ำตาล
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เป๊ปซี่เครื่องดื่มอัดลมกลิ่นโคล่า
146 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 325 มล.)
เป๊ปซี่ไม่มีน้ำตาลกลิ่นไลม์
570 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 300 มล.)
เป๊ปซี่ไม่มีน้ำตาล
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เป๊ปซี่ไม่มีน้ำตาลกระป๋อง
146 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 325 มล.)
เป๊ปซี่ไม่มีน้ำตาลกลิ่นโคล่า
110 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 245 มล.)
เป๊ปซี่ไม่มีน้ำตาลขวด
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เปปทีน4000
240 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 100 มล.)
เปปทีนพลัส
240 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 100 มล.)
เพอร์เฟคโฟร์ชีสเมลต์ชีสชนิดขูด
450 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 กรัม)
เพอร์เฟคมอสซาเรลล่าชีสชนิดขูด
450 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 กรัม)
เพอร์เฟคพาร์มีซานชีสชนิดขูด
300 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 100 กรัม)
เพอร์เฟคพิซซ่าชีสเส้นสำหรับทำพิซซ่า
240 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 80 กรัม)
เพอร์เฟคพิซซ่าพลัสชีสเส้นสำหรับทำพิซซ่า
240 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 80 กรัม)
เพอร์เฟคพาร์มีซานเชรดเดดชีส
375 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 125 กรัม)
เปอริเอ้น้ำแร่ธรรมชาติชนิดอัดแก๊ส
0 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 500 มล.)
เพทรูซออแกนิคอาซาอิเบอร์รี่และกัวรานาแช่แข็ง
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
แฟนเนอร์น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้นอัดก๊าช
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
พีเอฟพีปูอัด
720 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 240 กรัม)
พีเอฟพีเต้าหู้ปลา
720 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 240 กรัม)
พีเอฟพีเต้าหู้ชีสแช่แข็ง
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พีเอฟพีลูกชิ้นปลาภูเก็ตจัมโบ้แช่แข็ง
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พีเอฟพีเต้าหู้ชีสไส้เห็ดทรัฟเฟิล
570 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พีเอฟพีฟองเต้าหู้ชีส
570 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พีเอฟพีทูโทนชิชาโมะแช่แข็ง
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
พีเอชพลัสน้ำผสมวิตามินดีและสารสกัดใบแปะก๊วย
0 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
พีเอชพลัสน้ำผสมวิตามินบีรวม
0 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ฟิลาเดลเฟียครีมชีส
750 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 250 กรัม)
ฟิลาเดเฟียครีมชีสนุ่มชนิดถ้วย
570 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 190 กรัม)
น้ำมะพร้าวภูเก็ต 235มล.
0 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 235 มล.)
ปิกนิกคิดส์พีลเอเบิลมอสซาเรลล่าชีสสติกส์
240 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 80 กรัม)
โพคารี่สเวทเครื่องดื่มกลิ่นซิตรัส
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
พอคคาชิรันแบล็คที
1950 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 500 มล.)
พอคคาชาเขียวพร้อมดื่มกลิ่นมะลิ
375 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 500 มล.)
พอคคาชาเขียวเครื่องดื่มกลิ่นมะลิ
225 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 300 มล.)
พอคคาชาเขียวเครื่องดื่มกลิ่นมะลิปราศจากน้ำตาล
375 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 500 มล.)
พอคคาชาอู่หลงเครื่องดื่มสำเร็จรูป
390 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 100 มล.)
พอคคาซัปโปโรคากะโบโฮจิฉะโรสเต็ดกรีนที
2048 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 525 มล.)
เพรสน้ำสลัดผสมบัลซามิก
570 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 มล.)
เพรสน้ำสลัดแรนช์
570 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
เพรสซิเด้นท์เชดด้าชีสสไลด์
600 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 200 กรัม)
เพรสซิเด้นท์มายด์ไวท์เชดด้าชีสก้อน
600 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 200 กรัม)
เพรสซิเด้นท์เนยสดรสเค็มแท่ง
600 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 200 กรัม)
เพรสซิเด้นท์เนยจืดแบบถ้วย
750 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 250 กรัม)
เพรสซิเด้นท์เนยสดรสจืด
600 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 200 กรัม)
ไพร์มไฮเดรชันไอซ์ป๊อป
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ไพร์มไฮเดรชันกลิ่นเลมอนเนด
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ไพร์มไฮเดรชันซาวเออร์โนวา
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ไพร์มไอซ์ไฮเดรชันบลูชิลล์
225 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
พุกก้าพายไส้ไก่ผสมเห็ดแช่แข็ง
690 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 230 กรัม)
พุกก้าพายไส้กรอกจัมโบ้แช่แข็ง
510 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 170 กรัม)
พุกก้าพายไส้มันฝรั่งผสมชีสและหัวหอมแช่แข็ง
474 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 158 กรัม)
พูลมูวอนถั่วเหลืองผิวดำหมักแช่แข็ง
891 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 297 กรัม)
พูลมูวอนเกี๊ยวสอดไส้กิมจิแช่แข็ง
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พูลมูวอนถั่วเหลืองหมักแช่แข็ง
891 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 297 กรัม)
พูลมูวอนข้าวผัดบูลโกกิจากพืชแช่แข็ง
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พูลมูวอนคอร์นด็อกเกาหลีผสมมันฝรั่งสอดไส้มอสซาเรลล่าชีส
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พูลมูวอนข้าวผัดกิมจิหัวไชเท้าแช่แข็ง
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
พูลมูวอนขนมรูปปลาสอดไส้ถั่วแดงกวนแช่แข็ง
68 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 90 กรัม)
พูลมูวอนขนมรูปปลาสอดไส้มันหวานแช่แข็ง
68 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 90 กรัม)
พูลมูวอนเต้าหู้วีแกนชนิดอ่อน
870 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 290 กรัม)
เพอร์เวียสตีเวียเบลนด์น้ำตาลผสมสารสกัดจากหญ้าหวาน
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
เพียวฟู้ดน้ำสลัดครีมญีปุ่น
285 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 กรัม)
เพียวฟู้ดส์น้ำสลัดครีมวาซาบิ
95 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 50 กรัม)
เพียวฟู้ดส์น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นสูตรผสมน้ำมันมะกอก
38 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 50 กรัม)
เพียวฟู้ดส์น้ำสลัดครีมญี่ปุ่นสูตรไม่ใส่น้ำตาล
285 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 กรัม)
เพียวฟู้ดส์น้ำสลัดสูตรไม่มีโคเลสเตอรอลผสมคอลลาเจน
285 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 กรัม)
เพียวเกรนงาคั่วบด100เปอร์เซ็นต์
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
เพียวไลฟ์น้ำดื่ม
0 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เนสท์เล่เพียวไลฟ์น้ำดื่ม
0 แคล • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เพียวเซาท์ชุดเนื้อสไลด์
540 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 180 กรัม)
เพียวริคุน้ำรสองุ่นขาว10เปอร์เซ็นต์ผสมชาขาวกลิ่นองุ่นเคียวโฮ
158 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 350 มล.)
เพียวริคุชาขาวรสฮอกไกโดเมล่อน
1365 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 350 มล.)
เพียวริคุชาขาวพร้อมดื่มรสฮันนี่เลมอน
1365 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 350 มล.)
เพอร์ร่าน้ำแร่ธรรมชาติ
0 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 500 มล.)
เพอเวียสารให้ความหวานแทนน้ำตาลจากหญ้าหวาน
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
พุชเชอร์สบลูมเบอร์รี่ฟีซ
897 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 230 มล.)
คิวเฟรซเนื้อกุ้งขาวดิบผ่าหลังไว้หางแช่แข็ง
900 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 300 กรัม)
คิวเฟรซเนื้อกุ้งขาวดิบผ่าหลังไว้หางแช่แข็ง ใหญ่
720 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 240 กรัม)
คิวเฟรชกุ้งกรอบแช่แข็งพร้อมซอสทาร์ทาร์
180 แคล • 1 แผ่น (ประมาณ 60 กรัม)
คิวเฟรชทอดมันกุ้งแช่แข็งพร้อมน้ำจิ้มบ๊วย
270 แคล • 1 ชิ้น (ประมาณ 90 กรัม)
เกโซสเอลปาสโต้เอลลูเก้แมนเชโกชีสดีโอพีแกรนรีเซอร์ว่าบ่ม 12เดือน
450 แคล • 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 กรัม)
ไร่กำนันจุลไข่ไก่ออร์แกนิคแพค
300 แคล • 1 เสิร์ฟ
ขนมปังลูกเกดไส้ทะลัก
75 แคล • 1 ขวด/แก้ว
ระมิงค์ชาเขียวญี่ปุ่น
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
ระมิงค์ใบชาเขียวออร์แกนิค
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
ระมิงค์ชาจีนอบดอกมะลิใบ
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
ระมิงค์ชาจีนอบดอกมะลิ
8 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
ระมิงค์ชาเขียวญี่ปุ่นมะลิ
2 แคล • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)