เป๊ปซี่ กี่แคล?
225
แคลอรี่ ต่อ 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
เป๊ปซี่ ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ต่อ 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.) ใช้เป็นค่าประมาณสำหรับเช็กก่อนซื้อหรือก่อนกิน
1g
โปรตีน
54g
คาร์บ
1g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
48g
น้ำตาล
75mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เป๊ปซี่ ครึ่งขวด/แก้ว
ประมาณครึ่งเสิร์ฟ
113 แคลอรี่
เป๊ปซี่ 1 ขวด/แก้ว
1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
225 แคลอรี่
เป๊ปซี่ 2 ขวด/แก้ว
2 ขวด/แก้ว
450 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เป๊ปซี่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือแบ่งเก็บไว้กินครั้งถัดไป
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เป๊ปซี่ เป็นค่าประมาณ เพราะฉลากจริงอาจต่างกันตามรสชาติและขนาดสินค้า
- •ถ้าสินค้ามีน้ำตาลหรือโซเดียมสูง ให้เทียบกับปริมาณที่กินจริง ไม่ใช่ทั้งแพ็กเสมอไป
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้เลือกคู่กับโปรตีนหรือไฟเบอร์ เช่น ไข่ โยเกิร์ตไม่หวาน หรือผักผลไม้
คำถามที่พบบ่อย
เป๊ปซี่กี่แคล?
เป๊ปซี่ ให้พลังงานประมาณ 225 แคลอรี่ต่อ 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 54 กรัม และไขมัน 1 กรัม
เป๊ปซี่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟและไม่เพิ่มท็อปปิงหรือเครื่องดื่มหวานเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี