แซนวิชไส้กรอกเซเว่น กี่แคล?
290
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
แซนวิชไส้กรอกเซเว่น 1 เสิร์ฟ (1 ชิ้น) ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 9 กรัม คาร์บ 32 กรัม ไขมัน 14 กรัม
9g
โปรตีน
32g
คาร์บ
14g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
6g
น้ำตาล
620mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้แซนวิชไส้กรอกเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
แซนวิชไส้กรอกเซเว่นกี่แคล?
แซนวิชไส้กรอกเซเว่น 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ โปรตีน 9 กรัม คาร์บ 32 กรัม และไขมัน 14 กรัม
แซนวิชไส้กรอกเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 290 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี