ไส้กรอกเซเว่น กี่แคล?
190
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าไส้กรอกเซเว่นกี่แคล คำตอบคือประมาณ 190 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น โดยมีโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 6 กรัม ไขมัน 16 กรัม
7g
โปรตีน
6g
คาร์บ
16g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
น้ำตาล
620mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ไส้กรอกชีส
210 แคลอรี่
ไส้กรอกรมควัน
190 แคลอรี่
ไส้กรอกอีสาน
220 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ไส้กรอกเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ไส้กรอกเซเว่นกี่แคล?
ไส้กรอกเซเว่น 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 6 กรัม และไขมัน 16 กรัม
ไส้กรอกเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 190 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ไส้กรอกเซเว่นแบบไหนแคลน้อยสุด?
ไส้กรอกรมควันเบาสุดที่ราว 190 แคล ส่วนไส้กรอกอีสานสูงสุดราว 220 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี