แมคมัฟฟินไข่ กี่แคล?

แมคมัฟฟินไข่ 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ โปรตีน 17 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 12 กรัม

กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 300 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม

แฮชบราวน์ 1 ชิ้นเบาสุดที่ราว 150 แคล ส่วนซอสเซจแมคมัฟฟินไข่สูงสุดราว 450 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย