แซนวิชปูอัดเซเว่น กี่แคล?
250
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
แซนวิชปูอัดเซเว่นให้พลังงานราว 250 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 8 กรัม คาร์บ 30 กรัม ไขมัน 11 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
8g
โปรตีน
30g
คาร์บ
11g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
5g
น้ำตาล
540mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้แซนวิชปูอัดเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
แซนวิชปูอัดเซเว่นกี่แคล?
แซนวิชปูอัดเซเว่น 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 250 แคลอรี่ โปรตีน 8 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 11 กรัม
แซนวิชปูอัดเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 250 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี