ซูชิเซเว่น กี่แคล?
320
แคลอรี่ ต่อ 1 แพ็ค (6 คำ)
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าซูชิเซเว่นกี่แคล คำตอบคือประมาณ 320 แคลอรี่ต่อ 1 แพ็ค (6 คำ) โดยมีโปรตีน 10 กรัม คาร์บ 58 กรัม ไขมัน 6 กรัม
10g
โปรตีน
58g
คาร์บ
6g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
8g
น้ำตาล
680mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ซูชิเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ซูชิเซเว่นกี่แคล?
ซูชิเซเว่น 1 แพ็ค (6 คำ) ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ โปรตีน 10 กรัม คาร์บ 58 กรัม และไขมัน 6 กรัม
ซูชิเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 320 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี