รัศมีแข มะม่วงอบ

รัศมีแข มะม่วงอบ กี่แคล?

85
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)

รัศมีแข มะม่วงอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

1g
โปรตีน
20g
คาร์บ
0g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
10mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

รัศมีแข มะม่วงอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
43 แคลอรี่
รัศมีแข มะม่วงอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)
85 แคลอรี่
รัศมีแข มะม่วงอบ 2 ซอง
2 ซอง
170 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน รัศมีแข มะม่วงอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ รัศมีแข มะม่วงอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

รัศมีแข มะม่วงอบกี่แคล?

รัศมีแข มะม่วงอบ ให้พลังงานประมาณ 85 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 0 กรัม

รัศมีแข มะม่วงอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป