
กรีนเดย์ ขนุนกรอบ กี่แคล?
94
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม)
กรีนเดย์ ขนุนกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 94 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
1g
โปรตีน
12g
คาร์บ
4g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
94mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
กรีนเดย์ ขนุนกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
47 แคลอรี่
กรีนเดย์ ขนุนกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม)
94 แคลอรี่
กรีนเดย์ ขนุนกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
188 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน กรีนเดย์ ขนุนกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ กรีนเดย์ ขนุนกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
กรีนเดย์ ขนุนกรอบกี่แคล?
กรีนเดย์ ขนุนกรอบ ให้พลังงานประมาณ 94 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 18 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 12 กรัม และไขมัน 4 กรัม
กรีนเดย์ ขนุนกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี