โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. กี่แคล?
50
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 5 กรัม)
โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 50 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 5 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
1g
โปรตีน
7g
คาร์บ
2g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
22mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
25 แคลอรี่
โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 5 กรัม)
50 แคลอรี่
โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. 2 ซอง
2 ซอง
100 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19.กี่แคล?
โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19. ให้พลังงานประมาณ 50 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 5 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 7 กรัม และไขมัน 2 กรัม
โคอะลามาร์ช รสช็อกโกแลต 19.เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี