เครื่องดื่มเกลือแร่ไม่มีน้ำตาล vs น้ำมะพร้าว อะไรแคลน้อยกว่า

Zero Sugar Electrolyte Drink ให้ประมาณ 295 แคลอรี่ โปรตีน 23 กรัม ส่วน น้ำมะพร้าว ให้ประมาณ 45 แคลอรี่ โปรตีน 1 กรัม เมื่อมองในแง่การคุมแคลอรี่และความอิ่ม น้ำมะพร้าว ดูเบากว่าในภาพรวม เพราะให้พลังงาน 45 แคลอรี่ต่อเสิร์ฟ และมีจุดเด่นด้านความสมดุลมากกว่า