สลัดแฟคทอรี่

สลัดแฟคทอรี่ กี่แคล?

380
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน

สลัดแฟคทอรี่ให้พลังงานราว 380 แคลอรี่ต่อ 1 จาน แบ่งเป็นโปรตีน 22 กรัม คาร์บ 28 กรัม ไขมัน 19 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย

22g
โปรตีน
28g
คาร์บ
19g
ไขมัน
GinFit icon

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

โหลดฟรี

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

8g
น้ำตาล
620mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

สลัดอกไก่น้ำใส
300 แคลอรี่
พาสต้าสลัด
520 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ตัวเลือกที่เบากว่าคือสลัดอกไก่น้ำใส ที่ราว 300 แคลอรี่

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ข้อดีคือโปรตีน 22 กรัมต่อเสิร์ฟ ช่วยให้อิ่มนานกว่าขนมหรือของหวานที่แคลใกล้กัน
  • ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง

คำถามที่พบบ่อย

สลัดแฟคทอรี่กี่แคล?

สลัดแฟคทอรี่ 1 จาน ให้พลังงานประมาณ 380 แคลอรี่ โปรตีน 22 กรัม คาร์บ 28 กรัม และไขมัน 19 กรัม

สลัดแฟคทอรี่กินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?

กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 380 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม

สลัดแฟคทอรี่แบบไหนแคลน้อยสุด?

สลัดอกไก่น้ำใสเบาสุดที่ราว 300 แคล ส่วนพาสต้าสลัดสูงสุดราว 520 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่และสารอาหารจากจานจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป