
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง กี่แคล?
1935
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม)
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง ให้พลังงานประมาณ 1935 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
34g
โปรตีน
281g
คาร์บ
75g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
6g
ไฟเบอร์
116g
น้ำตาล
780mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
968 แคลอรี่
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม)
1935 แคลอรี่
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง 2 ซอง
2 ซอง
3870 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้งกี่แคล?
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้ง ให้พลังงานประมาณ 1935 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม) พร้อมโปรตีน 34 กรัม คาร์บ 281 กรัม และไขมัน 75 กรัม
มายช้อยส์ไทยมะขามแกะเมล็ดอบแห้งเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี