เผือกทอดเอ็มเค กี่แคล?
280
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
เผือกทอดเอ็มเคให้พลังงานราว 280 แคลอรี่ต่อ 1 จาน แบ่งเป็นโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 38 กรัม ไขมัน 13 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
3g
โปรตีน
38g
คาร์บ
13g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
8g
น้ำตาล
180mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้เผือกทอดเอ็มเคเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
เผือกทอดเอ็มเคกี่แคล?
เผือกทอดเอ็มเค 1 จาน ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ โปรตีน 3 กรัม คาร์บ 38 กรัม และไขมัน 13 กรัม
เผือกทอดเอ็มเคกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 280 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี