เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ กี่แคล?

126
แคลอรี่ ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 37 กรัม)

เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ ให้พลังงานประมาณ 126 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 37 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

1g
โปรตีน
30g
คาร์บ
0g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

0g
ไฟเบอร์
20g
น้ำตาล
22mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ ครึ่งเม็ด/ชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
63 แคลอรี่
เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ 1 เม็ด/ชิ้น
1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 37 กรัม)
126 แคลอรี่
เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ 2 เม็ด/ชิ้น
2 เม็ด/ชิ้น
252 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์กี่แคล?

เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์ ให้พลังงานประมาณ 126 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 37 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 0 กรัม

เมนทอสลูกอมเปปเปอร์มิ้นท์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป