เมจิขนมปังกรอบ

เมจิขนมปังกรอบ กี่แคล?

541
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม)

เมจิขนมปังกรอบ ให้พลังงานประมาณ 541 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

8g
โปรตีน
70g
คาร์บ
25g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
8g
น้ำตาล
541mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เมจิขนมปังกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
271 แคลอรี่
เมจิขนมปังกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม)
541 แคลอรี่
เมจิขนมปังกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
1082 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เมจิขนมปังกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เมจิขนมปังกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เมจิขนมปังกรอบกี่แคล?

เมจิขนมปังกรอบ ให้พลังงานประมาณ 541 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม) พร้อมโปรตีน 8 กรัม คาร์บ 70 กรัม และไขมัน 25 กรัม

เมจิขนมปังกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป