
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต กี่แคล?
541
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม)
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต ให้พลังงานประมาณ 541 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
8g
โปรตีน
70g
คาร์บ
25g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
8g
น้ำตาล
541mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
271 แคลอรี่
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม)
541 แคลอรี่
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต 2 ซอง
2 ซอง
1082 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ตกี่แคล?
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ต ให้พลังงานประมาณ 541 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 104 กรัม) พร้อมโปรตีน 8 กรัม คาร์บ 70 กรัม และไขมัน 25 กรัม
เมจิขนมปังกรอบข้าวโอ๊ตเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี