มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ กี่แคล?
72
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)
มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ ให้พลังงานประมาณ 72 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
6g
โปรตีน
6g
คาร์บ
3g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
152mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
36 แคลอรี่
มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม)
72 แคลอรี่
มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ 2 ซอง
2 ซอง
144 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่กี่แคล?
มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่ ให้พลังงานประมาณ 72 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 20 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 6 กรัม และไขมัน 3 กรัม
มาซิตะสาหร่ายเกาหลีสไปซี่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี