ข้าวยำไก่แซ่บเคเอฟซี กี่แคล?

ข้าวยำไก่แซ่บเคเอฟซี 1 กล่อง ให้พลังงานประมาณ 420 แคลอรี่ โปรตีน 19 กรัม คาร์บ 52 กรัม และไขมัน 14 กรัม

หนึ่งเสิร์ฟมีโซเดียมราว 1050 มิลลิกรัม ซึ่งเกินครึ่งของโควตาต่อวันสำหรับหลายคน ควรเลี่ยงการซดน้ำจนหมดและบาลานซ์มื้ออื่นให้จืดลง

ข้าวยำไก่แซ่บสูตรปกติเบาสุดที่ราว 420 แคล ส่วนเพิ่มไข่ต้ม 1 ฟองสูงสุดราว 490 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย