เคเอฟซี กี่แคล?
290
แคลอรี่ ต่อ ไก่ทอด 1 ชิ้น
เคเอฟซี 1 เสิร์ฟ (ไก่ทอด 1 ชิ้น) ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 17 กรัม คาร์บ 11 กรัม ไขมัน 20 กรัม ไก่ทอดหนึ่งชิ้นไม่ทำร้ายเป้าหมายเท่าชุดคอมโบ น้ำอัดลมกับเฟรนช์ฟรายส์คือครึ่งหนึ่งของแคลทั้งชุด
17g
โปรตีน
11g
คาร์บ
20g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
640mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ไก่ทอดสูตรดั้งเดิม 1 ชิ้น
290 แคลอรี่
ไก่ทอดแซ่บ 1 ชิ้น
300 แคลอรี่
วิงซ์แซ่บ 1 ชิ้น
110 แคลอรี่
เฟรนช์ฟรายส์ปกติ
260 แคลอรี่
ข้าวไก่ทอด 1 กล่อง
460 แคลอรี่
ชุดไก่ 2 ชิ้น + ข้าว + โค้ก
900 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือวิงซ์แซ่บ 1 ชิ้น ที่ราว 110 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ข้อดีคือโปรตีน 17 กรัมต่อเสิร์ฟ ช่วยให้อิ่มนานกว่าขนมหรือของหวานที่แคลใกล้กัน
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
เคเอฟซีกี่แคล?
เคเอฟซี ไก่ทอด 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 290 แคลอรี่ โปรตีน 17 กรัม คาร์บ 11 กรัม และไขมัน 20 กรัม
เคเอฟซีกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 290 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
เคเอฟซีแบบไหนแคลน้อยสุด?
วิงซ์แซ่บ 1 ชิ้นเบาสุดที่ราว 110 แคล ส่วนชุดไก่ 2 ชิ้น + ข้าว + โค้กสูงสุดราว 900 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี